Целлюлит - проблема многих девушек независимо от возраста и комплекции. Борьба с ненавистной апельсиновой коркой предполагает использование косметических продуктов, переход на правильное питание, занятия спортом и проведение массажа. Что касается последней процедуры, то выполнять ее можно как вручную, так и с помощью различных приспособлений.
Вакуумная банка от целлюлита предназначена для массажа, который повышает упругость кожи, усиливает кровоток, активизирует обменные процессы в организме, обеспечивает лимфодренажный эффект. Чтобы антицеллюлитный массаж оказался эффективным, важно правильно подобрать банки и соблюдать некоторые рекомендации.
Эффект баночного массажа от целлюлита
Массаж вакуумными банками против целлюлита основан на вакуумной методике. Добиться заметных результатов можно как в салоне, так и в домашних условиях. Процедура такого плана позволяет размять целлюлитные тяжи в глубинных слоях, что не под силу иным антицеллюлитным методам, проводимым самостоятельно.
Помогают ли вакуумные банки от целлюлита, вопрос, который часто возникает у тех, кто намерен вести борьбу с несовершенством своего тела. На момент выполнения массажа при движении банок по коже проводится лимфодренаж, который способствует выведению жидкости из тканей. Кроме этого, массаж вакуумными банками против целлюлита усиливает кровообращение и приводит к восстановлению обменных процессов в коже на более глубоком уровне. За счет этого удается избавиться от застойных явлений в клетках и тканях, где происходит формирование так называемой "апельсиновой корки".
Эффективность от процедур, в первую очередь, зависит от стадии запущенности целлюлита, регулярности проведения процедуры и ее качества. Для достижения долгосрочного эффекта потребуется комплексной лечение, поэтому в таком случае не обойтись без помощи специалистов.
На начальной можно убрать в домашних условиях, используя банки. Чтобы улучшить состояние кожи и сделать ее упругой, нужно знать, как делать массаж от целлюлита вакуумными банками. Для усиления эффекта нужно обязательно соблюдать диету и подключить комплекс упражнений.
Как правильно проводить баночный противоцеллюлитный массаж
Прибегать к антицеллюлитному массажу с помощью банок допустимо исключительно при отсутствии противопоказаний.
Проводить массаж нужно в определенных направлениях. Кроме того, необходимо подготовить кожу. Для этого нужно принять теплую ванну или душ, нанести на тело скраб. Такая процедура очистит кожу от омертвевших частичек, разогреет подкожную жировую прослойку.
После процедуры очищения нужно нанести на проблемные зоны специальное масло для массажа. Если такого не имеется, подойдет любое базовое масло (оливковое, абрикосовое, виноградных косточек).
Масло, нанесенное на кожу, облегчит скольжение банок, что, в свою очередь, предотвратит образование ссадин и гематом после массажа. От использования антицеллюлитных кремов для такой процедуры придется отказаться, поскольку они быстро впитываются, что затрудняет проведение массажа.
В отзывах о массаже вакуумными банками от целлюлита упоминается о том, что для усиления эффекта базовое масло можно дополнить эфирными маслами. В смесь можно добавить молотый красный перец, корицу или горчицу (на выбор). На 3 ст. л. растительного масла потребуется не более 3-4 капель эфирного масла.
Как правило, для вакуумного массажа применяется оливковое масло холодного отжима. Что касается эфирных масел, то выраженным антицеллюлитным эффектом обладает эфирное масло розмарина, апельсина, грейпфрута. Такими компонентами можно также дополнять гели для душа и антицеллюлитные кремы.
После того, как смесь для массажа будет готова и нанесена на проблемные места, можно приступать к перемещению вакуумной банки от целлюлита. Процедуру нужно проводить медленно, иначе на коже появятся ссадины и синяки.
Передвигать приспособления для массажа нужно прямо либо проводить кругообразные движения. После окончания сеанса кожу следует слегка помассировать руками и устранить излишки масла бумажной салфеткой. Дальнейший этап подразумевает нанесение крема с антицеллюлитным действием на проблемные места.
Длительность процедуры составляет около 15 минут. Если кожа покраснеет раньше, массаж следует закончить.
Обработка бедер и ягодиц
Вакуумный массаж банками от целлюлита эффективен только в том случае, если он выполняется правильно. Если не соблюдать определенных рекомендаций, можно навредить своему здоровью.
После нанесения масла на бедра и ягодицы нужно взять банку, слегка сжать ее и после этого прижать к телу. Необходимо выполнять круговые или зигзагообразные движения. Допустимо также двигать банки по прямой линии. Если в ходе проведения процедуры возникнут болезненные ощущения, следует уменьшить объем захвата банки.
Массаж бедер предполагает движения снизу вверх. Сперва банку располагают немного выше коленного сустава, после чего постепенно передвигают ее к зоне ягодиц. Все движения должны быть аккуратными.
Необходимо помнить, что делать массаж допустимо исключительно на внешней стороне бедра. Внутреннюю сторону бедра затрагивать не нужно, поскольку это может повлечь за собой повреждение лимфоузлов. Во время массажа бедер можно передвигать банки по прямой линии либо делать волнообразные движения по направлению снизу вверх.
Как проводить массаж банками на животе
Живот, как бедра и ягодицы, считается проблемной зоной, поскольку в этой области чаще всего откладываются жировые накопления и появляется целлюлит. Однако массаж этой части тела имеет определенные особенности, поэтому нужно знать, как пользоваться вакуумными банками от целлюлита в этой области.
Массажер нужно аккуратно прикладывать к телу в этом месте. Пальцы нужно медленно разжимать и следить за высотой втягивания кожи. Допустимая величина составляет 1,5 см. Начинать массировать живот нужно с плавных движений по часовой стрелке. После этого следует небольшая пауза и процедура проводится повторно. В этом случае передвигаться нужно в противоположном направлении.
Сколько процедур нужно
Курс массажа медицинскими вакуумными банками от целлюлита в домашних условиях включает 14 процедур. Сеанс нужно проводить регулярно - через день. Затем следует перерыв - один месяц. Чтобы сохранить полученный результат, рекомендуется проводить 2 курса массажа в год. В отзывах о массаже вакуумными банками против целлюлита говорится, что первые результаты заметны уже через 3-5 сеансов.
Как выбрать банки для массажа
Как пользоваться вакуумными банками для массажа, мы разобрались. Теперь пришло время поговорить о том, каких видов они бывают и как правильно их выбирать.
Банки для вакуумного массажа бывают силиконовыми, стеклянными и резиновыми. Приспособления такого плана могут быть дополнены вакуумным насосом, клапаном либо магнитными насадками.
Стеклянные банки - медицинские приспособления, которые предназначены для лечения кашля. Такого плана банки используются с давних времен. Образование в них вакуума осуществляется с помощью нагрева огнем. Именно поэтому банки из стекла считаются опасными, поскольку при неумелом использовании можно получить ожог.
Современные стеклянные банки дополнены накладкой из резины, которая при сдавливании создает что исключает процесс их нагрева. Цена вакуумных банок от целлюлита, которые сделаны из стекла (комплект из 4 шт.) колеблется в пределах 800-100 рублей.
Силиконовые массажные банки - лучшие приспособления для вакуумного антицеллюлитного массажа. У таких банок имеется множество преимуществ. Они безопасны, гигиеничны и просты в уходе. Более того, они отличаются приемлемой стоимостью.
Силиконовая вакуумная банка от целлюлита - отличное приспособление, с помощью которого можно привести свое тело в порядок в домашних условиях. Приобрести это изделие можно в любой аптеке. Цена вакуумных банок от целлюлита (за 2 шт.) составляет около 200-400 рублей.
Банки из медицинской резины также пользуются большим спросом. Они доступны в финансовом плане и легки в применении. Единственный их недостаток заключается в том, что их непросто отмыть после окончания сеанса массажа. Это объясняется тем, что средства, используемые для процедуры, быстро впитываются в материал, из которого изготовлены массажеры. Цена банок от целлюлита колеблется в пределах 300 рублей.
Вакуумный массажер - еще одно приспособление, которое применяется в борьбе против апельсиновой корки. Выкачивание воздуха из банок производится посредством специальной помпы, при нажатии на которую создается давление в 0,05 Мпа.
При проведении массажа с помощью такого устройства имеется возможность контролировать интенсивность воздействия. Более того, исключается риск отклеивания пластиковых банок от зоны массажа. Цена за комплект из шести штук составляет около 1000 рублей.
Для проведения китайского массажа отлично подойдут вакуумные банки, оснащенные магнитными насадками. Такие приспособления воздействуют на жировую прослойку, проникая в глубинные слои ткани (до 9 см).
Магнитные насадки могут быть съемными либо встроенными. Их плюс состоит в том, что они сочетают в себе вакуум-терапию, акупунктуру и магнитотерапию. За набор из шести штук придется заплатить около 700 рублей.
Не так давно в продаже появились также антицеллюлитные банки-присоски, дополненные клапанами. В отзывах о вакуумных банках против целлюлита упоминается о наличии специального вентиля, который контролирует поступление разреженного воздуха. Его максимальное значение заключается в максимальной проработке глубоких слоев жировой ткани. Аппарат такого плана можно приобрести в аптеке либо в Интернет-магазине. Приблизительная цена - 1500 рублей.
Преимущества вакуумного массажа с помощью банок
У вакуумного баночного массажа имеется большой перечень преимуществ:
- Доступность в финансовом плане. Для процедуры потребуется всего лишь недорогой комплект банок и массажное масло.
- Проводить массаж можно в домашних условиях, не обладая специальными навыками.
- Процедура не подразумевает серьезных временных затрат.
- Если проводить массаж правильно, на теле не будет синяков.
Недостатки баночного массажа
Как и у любой процедуры, у массажа против целлюлита имеются недостатки:
- Процедура достаточно болезненна.
- При неумелом использовании банок на коже появится краснота, что делает процедуру не совсем уместной в летнюю пору.
- Вакуумный массаж имеет противопоказания.
- Прорабатывать самостоятельно все зоны не всегда удобно, поэтому может потребоваться помощь со стороны.
- Проводить такую процедуру самому себе не всегда возможно, так как доступ к некоторым участкам затруднен.
Антицеллюлитный массаж банками: противопоказания
Массаж с использованием медицинских банок - довольно опасная процедура, поэтому проводить ее нужно осторожно, постепенно увеличивая нагрузку. Необходимо также помнить, что вакуумный антицеллюлитный массаж имеет немало противопоказаний.
От использования банок для массажа нужно воздержаться при:
- Варикозном расширении вен. Считается, что при идеальной технике массаж не навредит сосудам, однако это удается далеко не каждому профессиональному массажисту.
- Воспалительных и гнойных заболеваниях кожи. Массаж банками усугубит ситуацию и легко распространит бактерии по всему организму.
- Психических расстройствах. В области бедер находится огромное количество биологически активных точек. При воздействии на них заболевание может обостриться.
- Недавно перенесенных операциях, в частности после кесарева сечения. Этот запрет касается всех участков.
Недопустимо подвергать массажу внутреннюю поверхность бедра и область под коленями. Интенсивная обработка этих мест строго запрещена. Это связано с тем, что на внутренней части бедра находится много сосудов и лимфоузлов, которые могут быть повреждены в ходе массажа. Запрещено также проводить массаж при гинекологических заболеваниях, менструации, грыже живота.
Что касается беременных женщин, то такая процедура им не противопоказана. Но прежде чем приступить к массажу, нужно обязательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Дело в том, что любой массаж способен спровоцировать сокращения матки, а это чревато выкидышем или преждевременными родами. Именно поэтому необходимо убедиться в безопасности любых манипуляций, проводимых в этот период.
Заключение
Борьба с целлюлитом требует определенных усилий. Чтобы кожа стала упругой и красивой, необходимо действовать комплексно. Кроме курса баночного массажа нужно следить за своим питанием. Из меню следует убрать жирные и копченые блюда, сладости, консервацию и газированные напитки. Ежедневно нужно выпивать не менее 1,5-2 л воды.
В отзывах о вакуумных банках от целлюлита говорится, что они дают потрясающий результат при регулярном выполнении упражнений для проблемных зон. Если направить все силы на устранение "апельсиновой корки", уже через месяц тело заметно преобразится: выровняется рельеф кожи, она станет более подтянутой, упругой, бедра, талия и живот уменьшатся в объемах на несколько сантиметров.
Баночный массаж - эффективный и наиболее доступный в домашних условиях элемент антицеллюлитной программы. Освоить его приёмы просто, а купить нужный инструментарий в ближайшей аптеке и того проще. Понимание процессов, которые происходят во время сеанса в организме, и приёмов воздействия поможет сделать процедуру эффективной и безопасной.
При всем многообразии вакуумных массажеров, предлагаемых различными производителями, механизм их работы одинаков. Тем, кто планирует освоение техники у себя дома, сложно посоветовать конкретный вид, потому что все зависит от индивидуальных предпочтений и ощущений. Банки могут отличаться:
- формой (цилиндрическая, куполоподобная и почти шарообразная);
- размером (в зависимости от участка тела, на котором применяются, и целей массажа);
- материалом (стеклянные, пластикатные, силиконовые и др.);
- способом удаления воздуха из резервуара;
- ценой.
В самых простых по конструкции изделиях, вакуум образуется за счёт нажатия на корпус или на присоединенную резиновую помпу перед установкой на кожу. Существуют более технологичные варианты: с насосом и вентилем - в этом случае резервуар сначала устанавливается на поверхность, затем из него откачивается воздух. Давление можно регулировать точнее. Цена второй группы изделий несколько выше. Массажеры более простые стоят недорого и продаются наборами от одной штуки. При желании можно купить несколько видов без заметного ущерба для бюджета.
Использование резиновой банки
Тематический материал :
Принцип действия банок таков. В месте установки резервуара образуется зона низкого давления, куда втягивается часть тканей. Туда же устремляются телесные жидкости. В результате происходит:
- усиление крово- и лимфотока,
- активизация обменных процессов,
- уменьшение отечных явлений.
Воздействие идет на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы, рефлекторные зоны внутренних органов. Банки используют для снятия гипертонуса, профилактики остеохондроза, лечения радикулита. Ускорение обмена веществ в жировой ткани позволяет оздоровить ее структуру, устранить застойные явления, избавиться от целлюлита. С помощью баночного массажа можно корректировать и совершенствовать фигуру: формировать более тонкую талию, четкую линию бедер.
Несколько слов о целлюлите
Целлюлит представляет собой патологическое изменение подкожной жировой ткани. Его появление связывают с воздействием гормона эстроген на кровеносные сосуды, именно поэтому с проблемой сталкиваются в основном женщины. Ситуация усугубляется из-за малоподвижного образа жизни, лишнего веса, стрессовых для организма состояний - болезней, беременности, изменения гормонального фона.
Массаж эффективно используется для воздействия на подкожную жировую клетчатку. Он запускает активные обменные процессы, восстанавливает микроциркуляцию, способствует более скорому сжигаю излишков жира, формированию правильной структуры тканей.
До и после применения процедур
Кроме того, в восстановлении нуждается кожа на пораженных местах. Она выглядит огрубевшей, перетянутой. Активизация кровотока во время процедур помогает справиться и с этой проблемой, к коже доставляется кислород, больше питательных. веществ. Как следствие, со временем покровы приобретают здоровый, подтянутый вид.
Отзывы показывают, что вакуумные процедуры лучше всего работают в комплексе других методов.
Среди них:
- ручной антицеллюлитный массаж;
- использование специальных кремов;
- обертывания;
- занятия спортом;
- здоровый образ жизни;
- правильное питание.
Техника
Вакуумные банки широко используются в профессиональный среде, в том числе в сочетании с медицинским массажем.
Сеанс начинается с подготовки кожи и других тканей к более интенсивному воздействию. Для этого массажист руками выполняет поглаживание по направлению движения лимфы (вверх), а также несколько элементов разминания и растирания, которые могут чередоваться. Этот этап занимает около 10 минут для каждой области (ягодицы, одно бедро и т. д.). Критерием того, что можно переходить к следующей процедуре является стойкая гиперемия (покраснение кожи).
Направления перемещения вакуумных банок
Далее массажист наносит на руки масло или специальный гель и, согрев таким образом, распределяет по коже пациента на нужном участке. Банка должна хорошо скользить и не причинять дискомфорта. Если возникают болезненные ощущения, нужно отрегулировать давление. Для антицеллюлитных процедур выбирают резервуар диаметром около 50 мм, он подходит для бедер, ягодиц, живота.
Массажные движения должны быть продольными или круговыми, реже «змейкой». Банку не следует задерживать подолгу на одном месте (это приводит к образованию гематом). Иногда используют вибрацию, как бы поддергивая массажер вверх. Это более активное воздействие и применяется оно для проработки сложных участков, где целлюлит особенно ярко проявляется.
Заканчивая процедуру, специалист снова поглаживает и растирает кожу руками. Затем при помощи полотенца убирает излишек масла и, укрыв обработанные участки простынёй, дает пациенту отдохнуть.
Один сеанс может длиться от 15 до 40 минут, в зависимости от поставленных задач, подготовленности организма и степени выраженности целлюлита. Гнаться за продолжительностью и интенсивностью не надо, лучше делать процедуры регулярно. Не реже, чем раз в 3-4 дня. Курс состоит из 15-20 сеансов.
Видео: описание методики и проведение процедуры
Самомассаж: особенности
Многие люди без труда осваивают антицеллюлитные процедуры в домашних условиях, используя инструкции, прилагаемые к банкам, и обучающие видео. При этом интересны техники самомассажа, позволяющие совершенствовать свое тело не прибегая к помощи.
Применение пластиковых банок с насосом
Перед процедурой ткани разогревают и разминают, о чем говорилось выше. Самостоятельно произвести руками такие манипуляции на спине или задней поверхности бедер сложно. Поэтому, чтобы облегчить себе работу, рекомендуется перед сеансом принять теплый душ. Некоторые женщины добавляют в масло согревающие компоненты, такие как корица, перец, горчица. Это также сокращает первый этап без потери качества. Однако пробовать такие новшества следует осторожно, наблюдая за реакцией кожи.
Есть распространенное мнение, что от первых процедур обязательно остаются синяки, и это признак эффективной борьбы с целлюлитом. Многие любители даже публикуют фото гематом, как результата успешной работы. Действительно, такое часто бывает вначале из-за отсутствия опыта в обращение с банками (выставлено слишком низкое давление, используется неподходящее масло или его мало, резервуар долго задерживается на месте или двигается слишком резко). Однако никакого отношения к качеству массажа синяки не имеют. Нужно прислушиваться к своему телу и стараться делать процедуру комфортной.
Нет надо рассчитывать на преображение с первых же сеансов и гнаться за быстрыми результатами. Будет правильно начать с пятиминутного воздействия, больше наблюдать за организмом и работать регулярно на протяжении достаточно долгого времени.
Не нужно забывать о противопоказаниях, среди которых: раны, высыпания на коже, грибковые поражения, ожоги, варикоз и другие патологии сосудов, нарушения свертываемости крови, высокая температура, острое течение хронических болезней.
При разумном подходе, качественном выполнении, а также в сочетании с другими методиками вакуумный баночный массаж позволяет получить видимый эффект в борьбе с целлюлитом.
Тематические статьи
Кому и когда показан баночный массаж, эффективность процедуры, как правильно делать, есть ли противопоказания – обо всем этом в материале ниже.
Принцип действия, показания
Внутри банок создается вакуум, что стимулирует приток крови в данной области. Это способствует ускорению обменных процессов в тканях, повышению тонуса, эластичности мышц, сосудов, эпителия. Массаж медицинскими банками активизирует, «бодрит», расслабляет, заряжает энергией, запускает процессы регенерации. Способствует обновлению и омоложению, эффективен против целлюлита в начальной стадии, содействует рассасыванию шрамов, рубцов, выводу лишней жидкости и токсинов. Придает упругость, эластичность, подтягивает контуры тела и лица, способствует похудению. Уменьшает боли в суставах.
Этим польза баночного массажа не ограничивается:
- Стимулируются активные точки тела, поэтому баночный массаж применяется в акупунктуре.
- Снимает зажимы, в том числе нервов.
- Ускоряет циркуляцию не только крови, но и лимфы.
- Способствует выводу мокроты.
- Снимает начавшиеся (не острые) воспалительные процессы в суставах.
- Повышает иммунитет.
Показания:
- Заболевания позвоночника.
- Болезни опорно-двигательного аппарата.
- Целлюлит, лишний вес.
- Заболевания органов дыхания: бронхиты, пневмония, ОРЗ.
Противопоказания
Баночный массаж нельзя делать при:
Что представляют собой пятна после сеанса баночного массажа?
Характерные темные пятна можно описать как своеобразные синяки. Многие, даже специалисты, называют их гематомами. Хотя и то, и другое – неверно. Гематома – это скопление крови из-за повреждения целостности сосудов. При баночном массаже появляются так называемые петехии, которые представляют собой не разрывы, а специфические изменения (разрыхления) стенок сосудов с последующими капиллярными кровоизлияниями – экстравазатами.
Пятна – это дозированные микроскопические кровоизлияния, которые содержат целый коктейль активных веществ, вроде гистамина или гормонов. Окружающие ткани получают как бы микроинъекцию, заставляющую их мобилизоваться. Вот почему вакуумный массаж активно и успешно применяется для профилактики и избавления от морщин на лице.
По оттенку и интенсивности окраски пятен после вакуумного или баночного массажа можно судить о состоянии тканей пациента. Темные, багровые, отечные, медленно образующиеся – глубинные застойные процессы, а светлые, с мелкими точками, без припухлости – поверхностные изменения кожи и лежащих ниже слоев.
Делать баночный массаж в домашних условиях можно самостоятельно, либо пригласив выездного специалиста. Также можно обратиться непосредственно в медицинское учреждение: в их распоряжении более разнообразный набор вакуумных аппаратов.
Какие бывают банки для массажа
Чем делать баночный массаж? Используются банки разного объема – от 30 до 200 мл.
Есть несколько видов банок:
- Медицинские банки из стекла. Они же используются для кровопускания – хиджама.
- Банки из латекса, резины, силикона. Пластикатные.
- Банки из пластик. К ним прилагается миниатюрный насос (поршень) для откачки воздуха. Могут быть укомплектованы отдельными магнитными насадками для дополнительного эффекта (магнитотерапия). Их еще называют поршневыми.
- Магнитные банки Хаси. Содержат магниты, используются для акупунтурного массажа.
- Косметические массажные банки. На вид слегка напоминают клизму: пластиковая трубка с резиновой грушей на конце – это баночки, удобные для проработки небольших областей.
- Бамбуковые банки. Для нашей страны пока еще экзотика.
Наиболее популярны и универсальны первые два типа. Различаются по способу использования. Чтобы образовался воздух в банке из стекла, необходимо поместить внутрь горящий, пропитанный спиртом тампон. Латексные банки сжимают руками, а затем прикладывают к коже. Вакуум образуется, когда банка начинает расправляться.
Силиконовые банки доступны по цене: набор на Aliexpress, включающий 12 банок разных размеров (по паре каждого размера) с простым устройством для быстрой откачки воздуха, – от 200 до 500 рублей. В отечественных магазинах дороже: дорожный набор из 6 пластиковых банок с насосом – около 800 рублей. Медицинская стеклянная банка 250 мл с шероховатыми выемками для пальцев – 250 рублей за одну шт.
Пациенты хорошо отзываются о силиконовых банках: они не деформируются, остатки масел или кремов с них легко смываются. В домашних условиях удобны поршневые, но они только набирают популярность.
Магнитные банки редко применяют для массажа. Магнитное поле проникает в кожу на глубину до 10 см и само по себе оказывает лечебное воздействие: повышает уровень кислорода в крови, стимулирует клеточный обмен веществ, запускает процессы регенерации.
Подробнее о бамбуковых банках
Эти банки являются диковинкой для нашей страны, где бамбук не произрастает. Они сами по себе уже являются лечебным средством благодаря высокому содержанию кремниевой кислоты. В медицинской косметологии этот компонент хорошо известен своим благотворным влиянием на кожные покровы: разглаживает, укрепляет, снимает воспаление, способствует здоровью кожи, волос, ногтей, снимает депрессию.
Массаж банками в домашних условиях или у специалиста можно выполнить тремя способами.
Первый – традиционный, огневой.
Второй – более интересный – бамбуковые банки ставятся влажными. Их варят в отварах лекарственных трав 15 мин. Затем используют либо огневой способ, либо второй, когда дают стечь воде из только что вынутой из отвара банки, затем сразу же ставят ее на нужное место. Остывая, она присасывается к коже. Методика требует виртуозного понимания температуры и скорости работы, иначе возможен ожог. Также такие банки нагревают на пару.
Этапы и техника
Как правильно делать баночный массаж, и что нужно учесть?
Есть два варианта использования банок: они закрепляются на одной области либо банки передвигают (динамический массаж).
Процедура и в том, и в другом случае достаточно простая, поэтому легко можно делать дома. Самое важное – убедиться, что нет противопоказаний, и двигать банки в правильных направлениях.
Не ставят банки на молочные железы (хотя существуют специальные вакуумные увеличители для груди), на внутреннюю поверхность бедра. Запрещено ставить на позвоночник (правильно – вдоль позвоночника), область сердца и почек (правильно – под лопатки), на область под коленом.
Подробно рассмотрим общую технику динамического массажа по шагам:
- Подготовительные мероприятия.
Пациент принимает удобное положение лежа. Расслабляется. Если используется масло с особыми компонентами (эфирные масла), следует проверить, нет ли у него аллергии. Рекомендуется провести 20-минутный тест на сгибе локтя, но лучше после теста выждать еще сутки. Если покраснений и зуда нет, то масло подходит.
- Область кожи нужно подготовить: смазать смягчающим и защищающим средством (жирный крем, масло для массажа). Это позволит усилить эффект, в то же время сделает процедуру более постепенной, плавной, а также обеспечит хорошее скольжение. Если массаж антицеллюлитный, то лучше усилить подготовку: принять теплую ванну, растереть кожу мочалкой, воспользоваться скрабом (обработать до красноты).
- Осмотреть банки: они должны быть целыми, без трещин, прорезей.
- Ставят выбранный тип банок. Если используется огневой способ, то все делают быстро: зажигают тампон, вводят его внутрь банки на несколько секунд, затем вытаскивают и мгновенно прикладывают банку к нужному участку. Следите за уровнем втянутой в банку кожи: он не должен быть более 1,5 см.
- Пластикатные банки сжимают посередине, регулируя силу сжатия (тонкая кожа, детский возраст – следует сжимать слабее), в сплющенном виде устанавливают на кожу, после фиксации отпускают.
- Тщательно подходите к выбору области и направлениям массажа! Если массаж осуществляет любитель или вы самостоятельно его выполняете (например, от целлюлита), предварительно следует изучить анатомические схемы, где при помощи стрелок подробно указано, как и куда ставить банки. Никаких импровизаций – это может принести вред. Направление движений только по линиям тока лимфы.
- Движения могут быть прямыми, круговыми, зигзагообразными или спиралевидными.
- Длительность процедуры – от 10 минут до получаса.
- Поршневые банки снимают следующим образом: подвести палец вплотную к краю, слегка надавить на кожу, под банку попадет воздух, и она легко снимется. Просто снять ее не получится.
Так в общих чертах выполняется любой баночный массаж. Техника выполнения может меняться в зависимости от типа банок и назначения массажа.
Классическая процедура массажа при помощи стеклянных банок пошагово:
Как обрабатывать банки перед процедурой? Готовят раствор из перекиси водорода 3% и хлорамина 1 %. Смачивают салфетку, протирают, через 10 минут повторяют.
Ниже описаны нюансы массажа при различных заболеваниях.
- Остеохондроз различных отделов позвоночника
Как делать баночный массаж в домашних условиях при остеохондрозе? Предпочтительны стеклянные медицинские банки. Берется одна или две банки – этого достаточно. Приклеивать на расстоянии минимум 4 см от позвоночника.
«Приклеившаяся» к коже банка передвигается снизу-вверх. На банку нужно слегка нажимать, передвигая перед ней небольшой валик кожи. Движение вниз – это отдых, здесь нажим не нужен, просто перемещайте банку. Особое внимание уделяется необходимому отделу.
Ни в коем случае не нужно водить по самому позвоночнику, – только вокруг! Неправильная техника способна ухудшить состояние пациента.
- Шейный остеохондроз
Как делать массаж банками при болях в области шеи? Тщательно массируют область вокруг седьмого позвонка, спускаясь и поднимаясь прямыми движениями вверх-вниз. Вниз – очень плавно. Либо работают круговыми движениями по часовой стрелке. Возможна комбинация: сначала 10-14 круговых движений, затем вертикальные движения. Сам позвонок не трогать!
- Грудной и поясничный остеохондроз
Почти так же обрабатывается нижний отдел, если боли сосредоточены в области поясницы, но исключая круговые движения. Остеохондроз средних отделов – явление редкое, но если есть к нему предрасположенность, врач может порекомендовать баночный массаж.
Нельзя делать баночный массаж при обострении. Он показано только при легких формах, имеющих хронический вялотекущий характер.
Учтите, что при этом заболевании баночный массаж не является основным средством, а всего лишь подспорьем в составе комплексной терапии. Самолечение недопустимо. Даже если все симптомы указывают на остеохондроз (боли в области позвоночника, похрустывание, слабость, ощущение онемения и скованности, головные боли), это еще ни о чем не говорит. Похожие симптомы есть у многих заболеваний, в том числе у тех, которые даже не имеют отношения к опорно-двигательному аппарату (иррадиирущие боли). Выполнять баночный массаж от остеохондроза можно, только убедившись, что это не заболевание из списка противопоказаний и проконсультировавшись с неврологом.
Наиболее эффективно показывают себя банки при лечении именно шейного остеохондроза.
Простудные заболевания
Еще пару десятилетий назад простуда, кашель и ОРЗ были одними из основных показаний для лечения банками. Потом этот способ утратил популярность, но сейчас вновь становится востребованным благодаря появлению удобных силиконовых банок, не требующих использования огня.
Банку двигают от нижнего угла лопатки к плечам. Если у пациента бронхит, то можно обработать бока грудной клетки.
Если банки применяют не для массажа, а просто для прогрева, то ставят от 10 до 14 банок на 15 минут, затем процедуру повторяют, но не чаще 5 раз в день.
Для облегчения состояния при легочных заболеваниях возможна следующая пошаговая схема:
Целлюлит
Можно ли сделать массаж банками самому себе? Лучше, конечно, воспользоваться помощью, но можно и самостоятельно, хотя качественно обработать ягодицы, заднюю поверхность ноги и бедра своими руками будет в разы сложнее.
- Движения прямые или зигзагообразные, только по направлению к сердцу, то есть, снизу-вверх.
- Банку лучше отрывать, а не водить непрерывно.
- Только в нужную сторону. Возможно чередование с другими видами массажа (антицеллюлитный, медовый) для достижения видимого эффекта.
Целлюлит, если простыми словами, – это заблокированные жировые клетки, на которые почти не действуют диеты, в то же время они хорошо поддаются механическому воздействию, поэтому эффективен и массаж банками. Как правильно делать – на рисунках ниже.
Крайне важно! Не трогать внутреннюю поверхность бедер и паховую зону (область бикини).
Схемы правильного движения банок:
Стоимость одной процедуры антицеллюлитного баночного массажа от выездного специалиста на дому – около 1000-1500 рублей. В некоторых московских салонах можно найти цены ниже – 750-800 рублей. При этом в среднем потребуется около 12 процедур с интервалом в 3 дня.
Длительность может быть любой, в зависимости от личных ощущений. Для бедер можно доводить длительность до часа. На животе лучше не больше 15 минут, хотя все зависит от интенсивности выполнения. Профессионалы рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж не дольше 15 минут и не чаще 2-х раз в неделю.
На заметку. Наиболее эффективны при антицеллюлитном массаже следующие эфирные масла: кипарисовое масло, можжевельника, масло герани (многие считают его самым эффективным), розмарин, корица. Хорошо подходят все цитрусовые и хвойные. Впрочем, это не мешает использовать любое масло по своему вкусу – психологический аспект в ароматерапии не менее важен.
Многих женщин интересует вопрос о том, будет ли эффект? Отзывы свидетельствуют, что процедура работает: кожа подтягивается, нужная зона (в основном заказывают массаж ягодиц и бедер) выглядит более упругой, а контуры тела более четкими. Иногда достаточно 3 процедур.
Есть несколько минусов
Первый – без дополнительных мероприятий, вроде регулярных обертываний и физических нагрузок, вероятность видимого результата мала.
Второй минус – процедуру сложно делать самостоятельно. Даже те, кто заказал 1-2 сеанса, чтобы посмотреть технику, пришли к выводу, что дома делать то же самое очень сложно. Массаж лица – другое дело, поскольку лицо находится в зоне доступа руки, но обработать зону «шортиков» или бедра с задней стороны самостоятельно, без помощи специалиста или подруги, крайне затруднительно. Другой момент: в Сети часто демонстрируют любительскую технику, которая годится только для легкого разогрева кожи, но не того, мощного лимфодренажного эффекта с заметным выводом токсинов, который необходим.
После процедуры
Поскольку процедура является разогревающей, то нужно обеспечить тканям возможность плавно перейти к обычному состоянию. Резкий перепад температур окажет на разгоряченные покровы шоковое воздействие, вызвав спазм сосудов. А это сведет на нет значительную долю пользы от массажа.
Сразу после процедуры нужно полностью или частично укутаться, выпить согревающий напиток, проконтролировать отсутствие сквозняков в помещении, не выходить на улицу.
Пятна на коже после процедуры – это нормально. Они могут оставаться в течение нескольких дней.
Заключение
При самостоятельном выполнении обратите внимание на технику, запрещенные зоны, правильные массажные линии. Убедитесь в отсутствии противопоказаний.
При выполнении этих двух условий баночный массаж может стать эффективным вкладом в собственное здоровье и красоту.
Существует множество способов добиться идеальных параметров. Наряду с основными мерами, такими как физическая активность и коррекция рациона, могут использоваться и дополнительные, например, массаж. Очень эффективным считается массаж вакуумными банками в домашних условиях. Он помогает скорректировать область живота, ягодиц и бедер, помогает бороться с дряблостью и целлюлитом, уменьшает жировую прослойку. Благодаря вакуумному эффекту такой массаж действует на глубинные слои кожи, что помогает ускорить обмен веществ и улучшить кровообращение.
Перед тем, как делать массаж банками, стоит решить, какие банки вы будете использовать. Они отличаются в зависимости от материала, из которого они изготавливаются. Он влияет на конструкцию инструмента и его применение , а если говорить конкретнее, то на способ создания вакуума. Итак, банки для массажа бывают следующими:
- Стеклянные . Классический вариант. Благодаря надежной конструкции и толстым стенкам хорошо держат вакуум. Создается он известным способом, а именно посредством использования проспиртованной горящей ваты. Часто стеклянные банки оснащаются трубочками и специальным насосом для откачки воздуха.
- Пластиковые . Оснащаются грушей из резины, откачивающей воздух. Внутри вакуума образовывается кожный бугорок, который не должен быть более полутора сантиметров. В противном случае на коже останутся синяки.
- Резиновые . Купить их можно в наборах. Диаметр банок может отличаться. Перед использованием их помещают в теплую воду, чтобы повысить пластичность. Сила вакуума определяется тем, как сильно вы надавили на банку.
- Силиконовые . Массаж силиконовыми банками в домашних условиях довольно популярен, так как нагревать их не надо. Вакуум определяется силой сжатия. Чтоб снять банку, нужно надавить на кожу под ободком.
- Существуют специальные приспособления - .
Выберите подходящий вариант банок:
Эффективность и результаты массажа вакуумными банками
Нужно разобраться с тем, как работает баночный массаж для похудения. Конструкция позволяет создать в банке разрежение воздуха (вакуум, пониженное давление). Поэтому банка присасывается к коже, захватывает и глубокие слои тканей. Банки могут применяться, как для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и с оздоровительными целями. Эффекты основываются на том, что вакуумный массаж усиливает приток к тканям крови и отток лимфы , насыщает клетки кислородом и ценными веществами, стимулирует обменные процессы. Действие банок схоже с действием обычного ручного массажа.
Правильно произведенный позволяет решить множество задач. В лечебно-профилактическом отношении польза баночного массажа следующая :
- расслабление мышечных волокон, понижение интенсивности мигалий;
- снятие болевого синдрома благодаря воздействию на кожные рецепторы;
- борьба с нарушением проводимости нервов, которое является следствием их компрессии;
- активизация дыхательных функций клеток;
- снижение выраженности воспалений;
- снижение скорости развития остеохондроза и артрозов;
- улучшение общего иммунитета;
- приведение в норму кровяного давления;
- при бронхите вакуумные банки обеспечивают быстрый отход мокроты.
В косметологическом плане баночный массаж дома эффективен благодаря тому, что кровообращение и лимфоток под влиянием банок ускоряются, усиливается проникновение в клетки кислорода, соответственно, обменные процессы улучшаются . Ввиду этого жировые отложения расщепляются быстрее, а результативность тренировок и других мер для похудения значительно повышается .
Кроме всего прочего, техника баночного массажа в домашних условиях обеспечивает следующее действие:
- Улучшает сокращение мышц и повышает их эластичность;
- Очищает организм от токсинов и шлаков;
- Повышает эластичность кожи, освежает ее цвет;
- Создает привлекательные контуры тела;
- Подтягивает кожу.
Сочетайте вакуумный массаж с занятиями спортом и здоровой сбалансированной диетой, и тогда борьба с лишними килограммами и целлюлитом будет намного эффективнее.
Баночный массаж: показания и противопоказания
Массаж с помощью вакуумных банок показан при наличии лишнего веса, дряблой кожи, растяжек, целлюлита . В этих случаях в качестве вспомогательного метода он может быть весьма эффективным. Но нужно учесть противопоказания к баночному массажу , которые будут следующими:
- Беременность и первые пару месяцев после родов;
- Менструация;
- Грыжа живота;
- Хронические болезни органов в брюшной полости.
- Заболевания гинекологического характера.
- Ряд тяжелых хронических заболеваний, таких как диабет, онкологические болезни и так далее.
Не стоит делать массаж, если вы ощущаете сильный голод, или если с момента последнего приема пищи прошло менее двух часов.
При наличии противопоказаний не стоит прибегать к этой методике. Если есть сомнения, то баночный массаж, показания и противопоказания к которому представлены выше, стоит делать только с позволения врача.
Как часто делать баночный массаж?
Массаж банками, как правильно делать который будет рассмотрено ниже, стоит проводить курсом в течение месяца. Это поможет добиться желаемого результата. Делать рекомендуется каждый день либо через день. Вы увидите результат быстрее, если будете сочетать массаж с другими методами. Помимо правильного питания и занятий спортом это могут быть обертывания для похудения, посещения бань и саун.
Как делать массаж вакуумными банками для похудения?
Важно знать, как делать вакуумный массаж банками. Сначала необходимо смазать область живота антицеллюлитным кремом . Если такового нет, подойдет и обычное массажное масло. Приготовить его можно и самостоятельно, смешав базовое оливковое масло с эфирными . Для похудения будут полезны эфиры цитрусовых, корица, лаванда, розмарин. Если вы планируете делать массаж в душе, подойдет обычный гель для водных процедур.
Последовательность, как правильно делать баночный массаж для живота , следующая:
- Сначала возьмите несколько баночек.
- Затем зону живота нужно разогреть. Для этого можно использовать теплый душ или же активные пощипывающие движения.
- Далее техника баночного массажа предполагает нанесение на живот крема или массажного масла . Делать это нужно равномерными растирающими движениями. Банки поставьте по двум сторонам от пупка. На центр живота ставить их нельзя. Смажьте края банок. На животе кожа должна втянуться не более чем на полтора сантиметра.
- Лягте на спину и начните по чуть-чуть водить банками по кругу (по часовой стрелке). Процесс, как правильно делать массаж вакуумными банками, должен занимать 6-10 минут.
- Банки должны перемещаться к бокам и обратно .
- После этой процедуры нанесите крем на кожу живота. После того, как делать баночный массаж в домашних условиях вы уже закончили, полежите под теплым одеялом 15-20 минут .
Это была рассмотрена техника массажа для живота. В случае с другими зонами стоит придерживаться следующих правил:
- По ягодицам нужно совершать банками круговые движения 8-10 минут, а затем еще три минуты делать короткие вертикальные движения.
- Спина массируется снизу вверх различными движениями: прямыми, круговыми, зигзаго- и спиралеобразными. Они же выполняются горизонтально от боков к позвоночнику, от центра позвоночника к плечевому суставу, от плеч к середине шеи.
- Делая массаж ног , учтите, что на внутренней поверхности бедра использовать вакуум нельзя. По ногам банки должны скользить снизу вверх от колена. Массаж двух ног должен занимать не более 45 минут.
- Руки тоже массируются снизу вверх. На каждую должно отводиться примерно семь минут. Движения должны быть четко прямыми.
Учтите, что баночный массаж, как делать который вы уже знаете, является не самой приятной процедурой . Кожа может покраснеть, возможно и появление синяков. Но не стоит переживать по этому поводу: явления эти быстро пройдут.
Если вы планируете делать баночный массаж, противопоказания и все правила обязательно нужно учесть. Именно от правильной техники зависит результативность манипуляций. Можно посмотреть видео массажа вакуумными банками в домашних условиях, которое позволит увидеть верную методику. Если вы сомневаетесь, что сможете справиться самостоятельно, можете доверить проведение процедуры специалисту.
Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео
Целлюлит - это бич среди женской половины населения, для избавления от которого в ход идут самые разнообразные методы и средства. Баночный массаж от целлюлита является одним из таких результативных методов. Сегодня эту процедуру включают в антицеллюлитную программу практически все учреждения, специализирующиеся по женской красоте. Массаж вакуумными банками эффективно справляется с «апельсиновой коркой», повышает эластичность кожного покрова, улучшает кровоток, ускоряя обменные процессы в организме, оказывая эффект лимфодренажа и в целом делая внешний вид кожи проблемных участков лучше.
Эффект баночного массажа от целлюлита.
Массаж банками при целлюлите основан на вакуумной методике и обладает одинаковым эффектом, независимо от того, где он проведен, в условиях салона или дома. Это объясняется тем, что оно позволяет размять целлюлитные тяжи на глубоком уровне, чего не могут сделать другие антицеллюлитные методы в условиях домашней обстановки. В ходе массажа с помощью банок, в частности при движении банок по коже, осуществляется лимфодренаж, который стимулирует вывод жидкости из тканей. Также такой массаж способствует ускорению кровообращения и постепенно ведет к восстановлению процессов обмена в коже на более глубоких уровнях. В свою очередь это помогает избавиться от застойных явлений в клетках и тканях, которые и провоцируют формирование ненавистной «апельсиновой корки».
Уровень эффекта от процедур баночного массажа находится в прямой зависимости от стадии развития целлюлита , регулярности проведения процедуры, качества проведенной процедуры и дополнительных мер. Помните, что лечение целлюлита должно быть в комплексе с другими антицеллюлитными методиками, только так можно справиться избавиться от этой неприятной проблемы. Курс процедур визуально значительно улучшает состояние кожного покрова, делает его гладким, упругим и эластичным, улучает в несколько раз состояние подкожно-жировой клетчатки.
Правила проведения баночного массажа от целлюлита.
Проведение массажа банками от целлюлита осуществимо только в том случае, если нет противопоказаний к нему.
Баночный массаж должен осуществляться в определенных направлениях и при грамотно подготовленной к нему коже. Перед процедурой важно принять теплую (не горячую!) ванну (не дольше десяти минут) и очистить кожу от омертвевших частичек с помощью готового или домашнего скраба . К тому же применение скраба разогреет подкожную жировую прослойку, что положительно скажется на конечном результате.
После очищения кожу необходимо обработать любым массажным (детское тоже подойдет) или растительным маслом (оливковое , льняное , виноградных косточек , абрикосовое, персиковое, подсолнечное и т.п.). Масло облегчает скольжение банок по поверхности кожного покрова, предупреждая появление ссадин и гематом после процедуры. Антицеллюлитные средства, в частности кремы, для этого не подойдут, так как обладают быстрой впитываемостью, что затруднит проведение процедуры.
Для повышения антицеллюлитного эффекта растительное масло рекомендуется обогатить эфирными маслами и добавить небольшое количества красного молотого перца, горчицы или корицы. На три столовые ложки основы брать три-четыре капли эфирного составляющего. Вот рецепт массажной смеси: три столовые ложки оливкового масла соединить со щепоткой корицы и таким же количеством красного молотого перца. Смесь немного подогреть с помощью водяной бани. Далее в состав ввести четыре капли масла любого цитрусового (мандарин, апельсин, грейпфрут). Помимо этих эфирных масел против целлюлита эффективны масла герани, можжевельника, кедра, кипариса.
Следующим этапом идет непосредственное перемещение банки по коже. Банка может быть абсолютно любой (силиконовой, резиновой или обычной стеклянной с резиновой грушей на конце). Удобнее, конечно, применять резиновую и силиконовую банку, их следует приложить к коже и несколько надавить. Постепенно водить банкой по телу, как бы скользить. Процедуру следует осуществлять медленно, в противном случае кожа будет вся в ссадинах и синяках.
В ходе процедуры с помощью банок необходимо соблюдать некоторую последовательность в движениях: вначале следует обработать кожный покров спереди снизу вверх (ноги, бедра, живот), а затем сзади сверху вниз (спина, ягодицы, ноги). Перемещать банки в ходе процедуры можно прямо или выполнять кругообразные движения. А вот обрабатывать живот необходимо только строго в направлении часовой стрелки. При массаже спины не стоит трогать позвоночник.
В завершении процедуры кожу необходимо немного (где можно достать) помассировать руками, затем убрать бумажной салфеткой остатки масла и нанести антицеллюлитное средство. Затем желательно принять удобную позу, укрыться одеялом и полежать в течение получаса.
Процедура баночного массажа дает больший эффект в борьбе с целлюлитом, если сочетать его с антицеллюлитными ваннами и обертываниями.
Длительность массажа не должна превышать пятнадцати минут, но здесь важное значение имеет состояние кожи. Если она сильно покраснела, процедуру следует завершить. Таким массажем увлекаться не стоит, трех-четырех процедур в месяц будет достаточно.
Баночный массаж от целлюлита, выбираем банки.
В аптечных сетях можно приобрести любые банки для такого массажа - это и стеклянные, и резиновые, и силиконовые. Все зависит от личных предпочтений. Они одинаково эффективны, не дороги, не вызывают неудобств и затруднений в применении. Но для меня удобнее силиконовые или резиновые банки (вакуумные). В отличие от стеклянных, они легко присасываются к коже путем легкого нажатия на них. А вот при использовании стеклянных приходиться оказывать небольшое давление на специальную резиновую грушу, расположенную сверху. Однако такие банки больше всего подходят для массажа более нежных зон (живот, руки, внутренняя поверхность бедер), а силиконовые – для массажа ягодиц.
Преимущества вакуумного массажа банкой.
- Метод прост в применении и доступен.
- Не требует специальных навыков и много времени.
- Не требует специальной подготовки и каких-либо специфических средств.
- При правильном применении не оставляет синяков на коже.
- Могут наблюдаться болевые ощущения в ходе процедуры (при сильном давлении или низком пороге болевой чувствительности).
- Покраснение кожи, что создает некоторые неудобства в летнее время.
- Имеется довольно большой список противопоказаний, в частности варикозное расширение вен.
- Массаж некоторых участков затруднен, требуется помощь со стороны.
- Ревматизм.
- Артериальная гипертензия.
- Кровотечения любой природы.
- Повышенная температура тела.
- Болезни крови.
- Наличие капиллярной сетки.
- Болезни легких (туберкулез).
- Наличие заболеваний гнойничковой и грибковой природы.
- Тромбоз сосудов.
- Обостренные хронические заболевания.
- Варикоз.
- Участки скопления крупных родинок или родимых пятен (на проблемных зонах) не подлежат обработке с помощью банок.
Регулярные процедуры вакуумного массажа в комбинации с другими антицеллюлитными методами помогут быстро избавиться от целлюлита и заметно улучшить состояние и внешний вид кожного покрова. Будьте терпеливы и не ленитесь. Удачи!
Загрузка...