Вряд ли ты хочешь быть старым и немощным. Но Старость это не морщины. Это в первую очередь замедление процессов восстановления. Это как с червивым яблоком. Если гниль видна снаружи, то внутри она появилась уже давно. На младенцах все заживает быстро. Но с 15 лет эти процессы замедляются. А значит, по сути, старение начинается в районе […]
Я пробежал уже 5 марафонов. Лучший результат 3 часа 12 минут. Чтобы так пробежать я бегал по 70 км в неделю на протяжении 3 месяцев. Так что мне пришлось искать способы быстрого восстановления. Ведь тренировался я 5 раз в неделю. А с больными мышцами провести эффективную тренировку невозможно. Так что сейчас я расскажу про способы, […]
Твоё тело состоит из множества органов и рецепторов. Но пользоваться ими нигде не учат. Тебя учат читать и писать. Но как и почему работает твое тело – эту науку в школе не изучают. Что же – давай исправим это. Научись использовать своё тело так как это задумано природой. И тогда оно станет более здоровым, а […]
Многие недооценивают важность сна. А зря. Вот печальная статистика из документального фильма Неспящие в Америке. То есть многие твои проблемы в жизни могут решиться если ты начнешь просто высыпаться. И это во многом зависит от того как быстро ты можешь уснуть. Если у тебя бессонница и проблема с засыпанием, то и сон будет плохим. Поэтому […]
Чем больше ты болеешь, тем проще заболеть опять. Потому что телу приходится быстрее тратить свои жизненные силы на восстановление. А значит болея, ты живешь год за три. Так что чем меньше болезней, тем дольше ты сохранишь молодость и красоту и тем позже начнешь стареть. Эти 10 секретов от всегда здоровых людей помогут тебе в этом. […]
Твой успех в любом деле на 100 % зависит от твоего текущего состояния. Если энергии в теле мало, его атаковали лень и сонливость, то больших успехов в данный момент времени не достичь. Лучше потратить 20 минут на приведение себя в чувство и уже заряженным энергией выходить на бой с проблемой. Так что выбирай любой из […]
Твой внешний вид может все испортить. Или наоборот добавить тебе дополнительных очков при приеме на работу или еще где. Но что делать, если тебе нужно похорошеть за неделю. Ведь даже если ты начнешь правильно питаться, бросишь курить и начнешь заниматься спортом, то за такое короткое время большого эффекта не достичь. Поэтому используй эти рекомендации. Они […]
Если тебе знакомы эти переживания, это видео для тебя. Без жизненной энергии ты будешь мало успевать. А без действий достичь успеха невозможно. Так что убери эти причины нехватки энергии из своей жизни. Ты мало отдаешь энергии Чем больше ты двигаешься физически, тем больше у тебя энергии. Чем чаще сидишь на месте, тем меньше бодрости. Физическая […]
Сколько человек может жить? Ученые-геронтологи утверждают, что уже родились люди, которые встретят свои 150-летние юбилеи, а в течение ближайших 20 лет появится возможность жить 10 веков.
Сколько жить?
Американцы о себе говорят, что они безумно любят сенсации. Скорей всего, именно поэтому новость о том, что в возрасте 256 лет умер китаец Ли Чинг-Юн, взорвала Америку и стала самой читаемой.
Об этом написали газеты New York Times и Time Magazine еще в 1933 году. Однако врачи не склонны этому верить, да и документов, подтверждающих этот факт, так и не было найдено. Но сама мысль, что кто-то прожил два с половиной века, до сих пор не даёт покоя мечтателям о долгой жизни.
С другой стороны, многие геронтологи убеждены, что мы живем значительно меньше, чем нам отведено природой. Официально задокументированный рекорд долголетия принадлежит француженке Жанне Кальман, которая относилась к своей жизни легко и «без переживаний». Она прожила 122 года. Генетики так и не нашли в её организме ничего особенного.
Кто хочет жить?
Научно-популярный журналист Дэвид Юин собрал аудиторию самых разных пожилых людей и спросил, о какой продолжительности жизни они мечтают – о 80, 120 и 150 годах, или даже о бесконечности. Большинство респондентов ответили, что их вполне устраивает 80 лет, и они часто думают о смерти, как о неизбежном событии.
И это несмотря на то, что людям предоставили массу лекарств и медицинских приборов, которые могут радикально продлить жизнь. Присутствующий на том собрании бизнесмен Джун Юн озвучил реальную стоимость долголетия. Речь идет о ста и более годах. По его мнению, уже сейчас это может стоить не дороже одного миллиона долларов.
Интересно, что большинство геронтологов считают, что искренняя влюбленность в жизнь является обязательным условием долголетия, а мысль о смерти, подобно выкуренной сигарете, сокращает данные природой года на несколько минут.
Лекарства для жизни
Врач Лаура Гельмут утверждает, что «у нас есть шансы 50/50, что в ближайшие 25 лет мы возьмем смертность до ста лет под контроль». Она привела личный пример, как текущие достижения медицины влияют на продолжительность жизни.
«Моя прапрабабушка умерла в возрасте 57 лет, вероятно, от сердечного приступа, - делится Лаура Гельмут своими наблюдениями. - Моя прабабушка скончалась в возрасте 67 лет от инсульта. Моя бабушка принимает лекарства от высокого кровяного давления и от запредельного уровня холестерина. На следующей неделе она будет отмечать свое 90-летие. Таким образом, она стала первым человеком в моей семье, которая прожила достаточно долго, чтобы увидеть правнуков. Профилактика и лечение сердечнососудистых заболеваний является огромным достижением в области долголетия».
Следующей медицинской победой, которая резко увеличит продолжительность жизни, станет полное излечение от сахарного диабета. Об этом сообщили специалисты компании Genetic Engineering Technology на страницах журнала Science Translational Medicine. Им удалось создать антитела, которые активизируют клетки бурой жировой ткани, утилизируя жиры и нормализуя уровень глюкозы в крови. Между тем, нынешние статистические наблюдения показывают, что люди, которые не болеют диабетом, живут на десятки лет дольше, чем диабетички. Таким образом, у среднестатического человека, который следит за своим здоровьем, в скором будущем с высокой долей вероятности появится возможность прожить сто и более лет.
Тысячелетняя жизнь
Профессор из Кембриджского университета Обри де Грей – в современной геронтологии – непререкаемый авторитет. Казалось бы, только в силу этого, он должен быть скептиком или, во всяком случае, осторожным прагматиком. Хотя бы потому, что слишком долго лучшие умы безуспешно искали эликсир молодости. Однако ученый утверждает, что срок человеческой жизни можно увеличить в десятки раз. «Люди, которые доживут до 150 лет, уже родились, - утверждает Обри де Грей. – Более того, в ближайшие двадцать лет, появится человек, который отметит новый год третьего тысячелетия». Всё дело в лекарствах от старости, первое поколение которых уже появилось.
Доктор Обри де Грей описывает старение как пожизненное накопление различных типов молекулярных и клеточных повреждений во всех органах человека. «Идея состоит в том, чтобы заниматься профилактической гериатрией, - поясняет он, - проще говоря, периодически ремонтировать молекулярные и клеточные повреждения, прежде чем они достигнут уровня патогенности». Пути подержания клеточного здоровья он видит в терапии стволовыми клетками, использование которых поможет заменить больные ткани здоровыми».
В этом случае можно уйти от дорогостоящего выращивания человеческих органов и пересадки их вместо поврежденных, причем с плохо предсказуемыми последствиями. Дело в том, что трансплантация всегда чревата осложнениями и рисками для всего организма, хотя бы потому, что, к примеру, «старая, хоть и не больная печень не всегда сможет гармонично работать с новыми почками».
Каждая страна состоит из определенного числа долгожителей и подавляющего большинства людей, умирающих примерно в одинаковых возрастных границах. Статистические показатели относительно продолжительности жизни жителей в разных странах мира могут ответить на многие вопросы и понять, что необходимо предпринять, чтобы повысить эти показатели. Все люди стремятся жить долго, и никто не хочет раньше времени умирать.
Статистика продолжительности жизни
С каждым годом средняя продолжительность жизни россиян и представителей других стран меняется, поэтому не является постоянной величиной. Это обусловлено факторами, оказывающими влияние на статистические показатели.
Важно прожить не максимально долго, а максимально счастливо!Определена максимальная продолжительность жизни человека. Согласно статистике, максимальный предел возраста человека на данный момент равен 125 лет.
Статистика, проводимая каждый год, выявляет не только факторы, которые оказывают влияние на общий показатель срока жизни людей. Она также показывает уровень социального развития стран мира. С помощью анализа данных выясняется средняя ожидаемая продолжительность жизни. Это позволяет выстроить пути увеличения возраста населения.
Факторы, оказывающие влияние на статистику:
- детская смертность;
- условия жизни классово разрозненных стран;
- инфекционные заболевания;
- военные конфликты;
- голод;
- уровень насилия;
- состояние медицины;
- экология;
- эпидемии;
- биологические процессы старения населения на клеточном уровне.
Сколько живут люди в России?
На 2016 год в России средняя продолжительность жизни равняется 72,1 годам. Женщины могут прожить до 77,3 лет, по усредненным статистическим данным. Мужчины проживают до 67 лет.
Таблица. Динамика продолжительности жизни в России.
| Всего | Городское население | Сельское население | |||||||
| Годы | Всего | Муж. | Жен. | Всего | Муж. | Жен. | Всего | Муж. | Жен. |
| 1896-1897 | 30,5 | 29,4 | 31,6 | 29,7 | 27,6 | 32,2 | 30,6 | 29,6 | 31,6 |
| 1926-1927 | 42,9 | 40,2 | 45,6 | 43,9 | 40,3 | 47,5 | 42,8 | 40,3 | 45,3 |
| 1961-1962 | 68,7 | 63,7 | 72,3 | 68,6 | 63,8 | 72,4 | 68,6 | 63,4 | 72,3 |
| 1970-1971 | 68,9 | 63,2 | 73,5 | 68,5 | 63,7 | 73,4 | 68,1 | 61,7 | 73,3 |
| 1980-1981 | 67,6 | 61,5 | 73 | 68 | 62,3 | 73,1 | 66 | 59,3 | 72,4 |
| 1990 | 69,1 | 63,7 | 74,3 | 69,5 | 64,3 | 74,3 | 67,9 | 62 | 73,9 |
| 1995 | 64,5 | 58,1 | 71,5 | 64,7 | 58,3 | 71,6 | 63,9 | 57,6 | 71,4 |
| 2000 | 65,3 | 59 | 72,2 | 65,6 | 59,3 | 72,4 | 64,3 | 58,1 | 71,6 |
| 2001 | 65,2 | 58,9 | 72,1 | 65,5 | 59,2 | 72,3 | 64,2 | 58 | 71,5 |
| 2002 | 64,9 | 58,6 | 71,9 | 65,4 | 59 | 72,1 | 63,6 | 57,5 | 71 |
| 2003 | 64,8 | 58,5 | 71,8 | 65,3 | 59 | 72,2 | 63,3 | 57,2 | 70,8 |
| 2004 | 65,3 | 58,9 | 72,3 | 65,8 | 59,4 | 72,7 | 63,7 | 57,5 | 71,2 |
| 2005 | 65,3 | 58,9 | 72,4 | 66,1 | 59,5 | 72,9 | 63,4 | 57,2 | 71 |
| 2006 | 66,6 | 60,4 | 73,3 | 67,4 | 61,1 | 73,8 | 64,7 | 58,6 | 71,8 |
| 2007 | 67,6 | 61,4 | 74 | 68,3 | 62,2 | 74,5 | 65,5 | 59,5 | 72,5 |
| 2008 | 67,9 | 61,9 | 74,2 | 68,7 | 62,6 | 74,8 | 65,9 | 60 | 72,7 |
| 2009 | 68,7 | 62,8 | 74,7 | 69,5 | 63,6 | 75,3 | 66,6 | 60,8 | 73,2 |
| 2010 | 68,9 | 63 | 74,8 | 69,6 | 63,8 | 75,3 | 66,9 | 61,1 | 73,4 |
| 2011 | 69,8 | 64 | 75,6 | 70,5 | 64,6 | 76,1 | 67,9 | 62,4 | 74,2 |
| 2012 | 70,2 | 64,5 | 75,8 | 70,8 | 65,1 | 76,2 | 68,6 | 63,1 | 74,6 |
| 2013 | 70,8 | 65,1 | 76,3 | 71,3 | 65,6 | 76,7 | 69,2 | 63,8 | 75,1 |
| 2014 | 70,9 | 65,3 | 76,5 | 71,5 | 65,8 | 76,9 | 69,4 | 63,9 | 75,3 |
Данные: cbsd.gks.ru.
На увеличение средней продолжительности жизни россиян оказали влияние различные факторы. Возрос уровень медицинского обслуживания. Все больше российских людей стали прививаться от опасных заболеваний. Использование антибиотиков нового поколения привело к снижению общей смертности от опасных заболеваний или их последствий. Развитие программ оздоровления общества, воспитание спортивного духа и заинтересованности людей в здоровом образе жизни, оказали значительное положительное влияние.
Средняя продолжительность жизни в России с 1961 по 2015 года. Сегодня РФ обогнала Непал, Узбекистан, Бутан и Лаос. Но, этот факт трудно назвать положительным, так как раньше Россия стояла на 88 месте, а сегодня она находится на 129-м среди стран с максимальной продолжительностью жизни.
Такое падение позиций связано с растущим числом людей, заболевших ВИЧ. Также, снижение экономики увеличило число бедных россиян. Им не доступна элементарная медицинская помощь. Они вынуждены питаться некачественной пищей. Экономический кризис снизил не только прожиточный минимум, но привел к сокращению пенсионной помощи. Это катастрофически сказалось на пожилом населении. Нехватка денег привела к увеличению количества людей, пристрастившихся к алкоголю.
Ситуация в регионах России
Оптимистичные показатели, однако, не раскрывают объективной картины по регионам. Так какова же она? В Псковской области люди живут примерно до 66 лет. Эта цифра очень далека от общей статистической. Наблюдается тенденция уменьшения срока жизни людей, проживающих в сельских местностях, деревнях, а также маленьких городах. Это связано с уменьшением спонсирования медицины этих частей страны. Экономический кризис и коррупция привели к значительному сокращению финансовой поддержки больниц и клиник, сокращению больничных коек. Также, цены на жизненно необходимые медикаменты продолжают неуклонно расти. Все это приводит к уменьшению срока жизни.
Всё просто: чем беднее регион, тем меньше в городе живут старики. Тем не менее, регионы, где, ввиду климата, лето гораздо длиннее и теплее, показывают лучшие результаты. Это связано с возможностью людей получать витамины из, выращенных на своих грядках, овощей. Горный и морской воздух позволяют дольше сохранять здоровье.
Таблица. Ожидаемая продолжительность жизни при рождении по регионам России (данные 2016 года).
| № | Субъект России | Оба пола | Мужчины | Женщины |
| 1 | Республика Ингушетия | 79,42 | 76,35 | 81,99 |
| 2 | г.Москва | 76,7 | 72,77 | 80,38 |
| 3 | Республика Дагестан | 75,83 | 72,56 | 78,95 |
| 4 | г.Санкт-Петербург | 74,57 | 69,83 | 78,68 |
| 5 | Кабардино-Балкарская Респ. | 74,16 | 69,36 | 78,69 |
| Северо-Кавказский ФО | 74,11 | 69,86 | 78,1 | |
| 6 | Карачаево-Черкесская Респ. | 73,91 | 69,04 | 78,47 |
| 7 | Республика Северная Осетия | 73,82 | 68,76 | 78,48 |
| -Алания | ||||
| 8 | Чеченская Республика | 73,06 | 70,01 | 75,99 |
| 9 | Ставропольский край | 72,75 | 67,85 | 77,42 |
| 10 | Краснодарский край | 72,28 | 67,2 | 77,23 |
| 11 | Ханты-Мансийский ао-Югра | 72,27 | 67,32 | 77,13 |
| 12 | Белгородская область | 72,25 | 66,9 | 77,48 |
| 13 | Республика Татарстан | 72,17 | 66,39 | 77,83 |
| Центральный ФО | 72,1 | 66,58 | 77,45 | |
| 14 | Республика Калмыкия | 72,03 | 67,01 | 77,03 |
| 15 | Республика Адыгея | 72,01 | 66,85 | 77,06 |
| 16 | Ямало-Ненецкий авт.округ | 71,92 | 67,02 | 76,86 |
| Южный ФО | 71,74 | 66,54 | 76,83 | |
| 17 | Пензенская область | 71,63 | 65,67 | 77,51 |
| 18 | Волгоградская область | 71,62 | 66,11 | 77,04 |
| 19 | Тюменская область | 71,5 | 66,14 | 76,84 |
| Северо-Западный ФО | 71,42 | 65,86 | 76,73 | |
| 20 | Республика Мордовия | 71,38 | 65,2 | 77,66 |
| 21 | Ростовская область | 71,3 | 66,13 | 76,37 |
| 22 | Тамбовская область | 71,11 | 65,3 | 77,03 |
| 23 | Саратовская область | 70,95 | 65,26 | 76,48 |
| 24 | Московская область | 70,94 | 65,31 | 76,39 |
| Российская Федеpация | 70,93 | 65,29 | 76,47 | |
| 25 | Воронежская область | 70,82 | 64,67 | 77,12 |
| 26 | Рязанская область | 70,8 | 64,79 | 76,78 |
| 27 | Астраханская область | 70,76 | 65,53 | 75,97 |
| 28 | Томская область | 70,67 | 64,94 | 76,5 |
| 29 | Ненецкий авт.округ | 70,65 | 64,72 | 76,21 |
| 30 | Ярославская область | 70,64 | 64,15 | 76,92 |
| 31 | Чувашская Республика | 70,62 | 64,46 | 77,02 |
| 32 | Липецкая область | 70,6 | 64,5 | 76,68 |
| 33 | Кировская область | 70,59 | 64,44 | 76,89 |
| 34 | Ульяновская область | 70,37 | 64,52 | 76,2 |
| 35 | Калининградская область | 70,28 | 64,82 | 75,58 |
| 36 | Ленинградская область | 70,28 | 64,78 | 75,87 |
| 37 | Новосибирская область | 70,28 | 64,41 | 76,17 |
| 38 | Архангельская область | 70,23 | 64,19 | 76,34 |
| Приволжский Фед ФО | 70,2 | 64,17 | 76,26 | |
| Уральский Фед ФО | 70,2 | 64,3 | 76,04 | |
| 39 | Омская область | 70,13 | 64,1 | 76,13 |
| 40 | Курская область | 70,11 | 63,79 | 76,56 |
| 41 | Костромская область | 70,05 | 64,1 | 76 |
| 42 | Удмуртская Республика | 70,03 | 63,55 | 76,52 |
| 43 | Алтайский край | 70,01 | 64,33 | 75,72 |
| 44 | Мурманская область | 69,97 | 64,02 | 75,72 |
| 45 | Калужская область | 69,93 | 63,42 | 76,76 |
| 46 | Ивановская область | 69,88 | 63,76 | 75,71 |
| 47 | Орловская область | 69,88 | 63,32 | 76,56 |
| 48 | Республика Саха (Якутия) | 69,81 | 64,34 | 75,5 |
| 49 | Свердловская область | 69,76 | 63,71 | 75,68 |
| 50 | Республика Башкортостан | 69,76 | 63,79 | 75,99 |
| 51 | Вологодская область | 69,74 | 63,66 | 75,93 |
| 52 | Челябинская область | 69,71 | 63,59 | 75,76 |
| 53 | Самарская область | 69,63 | 63,35 | 75,93 |
| 54 | Тульская область | 69,63 | 63,6 | 75,57 |
| 55 | Нижегородская область | 69,53 | 63,3 | 75,69 |
| 56 | Смоленская область | 69,44 | 63,36 | 75,62 |
| 57 | Брянская область | 69,42 | 63,04 | 75,99 |
| 58 | Республика Марий Эл | 69,42 | 62,87 | 76,39 |
| 59 | Республика Карелия | 69,36 | 62,99 | 75,69 |
| 60 | Владимирская область | 69,25 | 62,9 | 75,58 |
| 61 | Красноярский край | 69,23 | 63,6 | 74,83 |
| 62 | Республика Коми | 69,05 | 63,05 | 75,12 |
| 63 | Пермский край | 69,04 | 63,14 | 74,84 |
| Сибирский Фед ФО | 68,85 | 62,95 | 74,83 | |
| 64 | Республика Хакасия | 68,83 | 63,02 | 74,66 |
| 65 | Курганская область | 68,75 | 62,54 | 75,2 |
| 66 | Приморский край | 68,74 | 63,39 | 74,35 |
| 67 | Оренбургская область | 68,73 | 62,78 | 74,87 |
| 68 | Республика Бурятия | 68,54 | 62,72 | 74,51 |
| 69 | Тверская область | 68,43 | 62,33 | 74,7 |
| 70 | Новгородская область | 68,41 | 62,29 | 74,49 |
| Дальневосточный ФО | 68,21 | 62,68 | 74,05 | |
| 71 | Псковская область | 68,07 | 62,13 | 74,21 |
| 72 | Камчатский край | 68,06 | 62,82 | 73,88 |
| 73 | Хабаровский край | 68,01 | 62,24 | 73,99 |
| 74 | Сахалинская область | 67,89 | 62,21 | 74,1 |
| 75 | Кемеровская область | 67,8 | 61,64 | 74,06 |
| 76 | Республика Алтай | 67,76 | 61,88 | 73,86 |
| 77 | Забайкальский край | 67,38 | 61,68 | 73,41 |
| 78 | Магаданская область | 67,19 | 61,62 | 73,25 |
| 79 | Амурская область | 67 | 61,32 | 73,04 |
| 80 | Иркутская область | 66,87 | 60,53 | 73,36 |
| 81 | Еврейская автономная обл. | 65,2 | 59,49 | 71,35 |
| 82 | Чукотский авт.округ | 62,32 | 58,84 | 66,62 |
| 83 | Республика Тыва | 61,79 | 56,63 | 67,22 |
Данные: cbsd.gks.ru.
Повальный алкоголизм среди жителей сельских поселений значительно увеличивает смертность в раннем возрасте. Снижение цен на алкоголь и их повышение на продукты питания провоцируют сельских жителей приобщаться к алкоголю. Для некоторых алкоголь оказывается дешевле продуктов питания. Растет семейный алкоголизм, снижается здоровье общества. Невозможность своевременного лечения приводит к преждевременным смертям.
Статистика длины жизни в мире
В мире продолжительность жизни обусловлена все теми же факторами, что и в России. Заметно, что в развитых странах максимальный возраст людей увеличивается, опровергая понятие старение нации как таковое. Самые лучшие показатели показывают Гонконг и Япония. Там люди живут до 84 лет. Сингапур показывает 83 года. Европейские страны такие, как Италия, Швейцария, Испания и Франция показывают 83-82 года. Австралия, Исландия, Израиль, Швеция и Канада имеют примерно те же цифры. Это, связано с высокими технологиями в области медицины, общей культурой образа жизни, климатом, питанием и эмоциональной удовлетворенностью жителей этих стран.
По всему миру можно встретить лУчшие показатели долголетия, нежели в России. И это не парадоксально. В конце планеты всей находятся страны Южной Африки. В Свазиленде люди с трудом доживают до 49 лет.
Как было в 18-19 веках?
В средние века человек жил до 30 лет, и это было нормой. Медицина только начала хоть как-то развиваться. Россияне жили дольше всех. Женщины проживали до 30 лет, а мужчины до 21 года. Жители Скандинавии в 19 веке умирали в 22 года.
В 18-19 веках наши предки с трудом доживали до 30 лет, учитывая это, сейчас все не так уж плохо. Очень много смертей было среди детей. Многие из них не доживали и до пяти лет, часто умирали младенцы. Тогда еще не было акушерства, и роженицами занимались повитухи. Некоторые женщины и такого себе не могли позволить. Середина 18-19 вв. сегодня кажется темным временем. Люди умирали от эпидемий гриппа, кишечных инфекции, обычной простуды. Вся медицина в средневековье, по-большому счету, опиралась на народные средства лечения.
Как улучшить показатели?
Человечество постоянно задается вопросом, как увеличить продолжительность жизни, наперекор теории старения людей. Сделать это можно путем улучшения экономической ситуации. Также повышение уровня образования, воспитание личной ответственности за жизнь и здоровья, улучшение качества еды, активный образ жизни, улучшения общего эмоционального фона и программирование людей на долголетие. Займитесь своим здоровьем прямо сейчас. Возможно эти лекарства от старости смогут вам помочь.
Заключение
Средние показатели срока жизни людей — это статистика, которая может дать ответы на многие вопросы о том, как увеличить эти показатели. Она помогает понять, что не хватает людям для того, чтобы жили дольше, что необходимо отрегулировать.
Сколько на самом деле должен жить человек? Средняя продолжительность жизни каждого из нас - это, как говорят ученые, «среднее число лет, проживаемое всеми особями, родившимися в данное время в данной местности». А проще, это вероятная продолжительность жизни в момент рождения.
Население Земли «стареет», люди в своей массе становятся все старше и старше. В 1950 году на планете проживало всего лишь 200 миллионов человек старше 60 лет (7,7% жителей Земли). Через 25 лет их число достигло уже 350 миллионов (8,5%).
Теперь каждый день в мире переходят рубеж 60-летнего возраста 200 тысяч человек. Через 40 лет число пожилых людей вдвое превысит количество детей на планете и может приблизиться к миллиарду!
Итак, человек прибавил годы к своей жизни, и миллионы людей задают себе законные вопросы: дни нашей жизни увеличились, а как их прожить, как сделать так, чтобы добавить жизни к годам, чтобы не просто подтвердить увеличение продолжительности жизни, а быть деятельным, работоспособным человеком в 60, 70, 80 лет?
Наука о старости
Казалось бы, старость - это такое состояние, которое всем известно и не требует особых пояснений: организм стареет и приходит старость. А когда же приходит старость? Геронтологи считают средним возраст человека 45-59 лет, пожилым - 60-74 года и только потом начинается старческий возраст - 75 и далее. Те, кому за 90, - долгожители.
Сравним эти данные с ростом продолжительности жизни в СССР после установления Советской власти. Уже к 1926-1927 годам в результате начавшейся коренной перестройки социально-экономических условий жизни и труда, осуществления важных мероприятий, направленных на охрану здоровья, повышения материального и культурного уровня населения средняя продолжительность жизни в Советском Союзе достигла 44 лет, а к 1940 году - 55 лет.
Сколько может прожить человек
В настоящее время средняя продолжительность жизни составляет 70 лет . И это, конечно, не предел. Она будет возрастать и в будущем. Свидетельство этому - непрерывное увеличение у нас в стране числа пожилых людей. Интересно, что - примерно в 2,5 раза больше, чем в городах.
Как жить не старея?
Изучение биографий долгожителей прямо говорит о том, что вся их жизнь с юных лет до преклонного возраста связана с трудом, постоянным и систематическим.
Человек теснейшим образом связан и с условиями внешней среды, в которой он существует. Масса различных факторов оказывает на него свое воздействие.
Сюда относятся, например, природно-климатические, такие, как барометрическое давление, температура и влажность воздуха, состав его, солнечная радиация и др.
Благодаря приспособительным механизмам человек молодого и среднего возраста быстро реагирует на изменения, например, давления, смену температур и т. д., что практически не вызывает у него субъективных ощущений.
Преклонный возраст
В более старшем и особенно в пожилом возрасте возможности организма к быстрому и полному приспособлению снижаются и ему труднее становится адаптироваться не только к кратковременным изменениям погоды, но и к сезонным периодам.
Вот почему некоторые люди чувствуют, как они говорят, иногда даже за несколько дней наступление ненастья . У них появляются неприятные ощущения в суставах, слабость, головокружение и головная боль. Особенно выраженными бывают эти ощущения, когда имеется заболевание сердечно-сосудистой системы, органов дыхания.
Такие люди должны с большим вниманием относиться к предстоящей перемене погоды, ибо не исключается вероятность резкого повышения артериального давления, нарушений со стороны сосудов сердца и иных проявлений неполной адаптации организма.
В большинстве случаев достаточно принять простые меры предосторожности: снизить , дать организму возможность отдохнуть, профилактически принять назначенные ранее врачом лекарства.
В настоящее время общепринято и считается нормальным, когда человек проживает жизнь в 70-80 лет, 90 уже считается долголетием. Но сколько на самом деле должен и может жить человек, сколько позволяет его генетика? Илья Ильич Мечников, великий русский медик, лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины (1908) был абсолютно уверен, что естественная продолжительность человеческой жизни составляет 140-150 лет, а смерть в 70-80 лет является безо всяких сомнений насильственной. Соглашался с ним и Александр Богомолец. В своих «Этюдах оптимизма» Мечников указывал, что «в 1902 году в Париже на 1000 смертных случаев между 70 и 74 годами от старости умерло всего 85 человек. Большинство стариков умирало от заразных болезней: воспаления легких и чахотки, от болезней сердца, почек или кровоизлияния в мозг». Даже знаменитые долгожители англичанин Томас Парр (152 года) и турок Зара Ага (156 лет) умерли не от возраста, а от болезней (первый от пневмонии, второй от уремической комы, вызванной заболеванием простаты). Знаменитый средневековый медик Парацельс считал, что человек может жить 600 лет. Альбрехт фон Галлер и Христоф Вильгельм Гуфеланд (ученые ХVIII в.) считали пределом человеческой жизни возраст в 200 лет.
Но чтобы делать однозначные выводы, необходимо обратиться к фактам, как долго живут реальные долгожители, и сколько их всего на планете! Ли Цинъюнь родился в 1677 году в Цицзянсяне, провинция Сычуань. Большую часть жизни он провёл в горах Сычуаня, собирал лечебные травы и постигал тайны долголетия. В 1748, когда Ли Цинъюню был 71 год, он переехал в Кайсянь, чтобы присоединиться к китайской армии в роли учителя боевых искусств и военного советника .
В 1927 Ли Цинъюнь был приглашен в Ваньсянь к губернатору Сычуаня генералу Ян Сэню. Генерал был восхищён моложавостью, силой и мастерством Ли при невероятном возрасте последнего. Во время этого визита была сделана знаменитая фотография сверхдолгожителя. После этой встречи Ли Цинъюнь вернулся в родные края и 6 лет спустя скончался. Существует легенда, что перед смертью он сказал друзьям «Я сделал всё, что должен был сделать в этом мире. Я отправляюсь домой» и после этого испустил дух.
После смерти Ли генерал Ян Сэнь решил узнать правду о его жизни и возрасте. Он сделал записи, которые позже были изданы. В 1933 люди взяли интервью у родственников и детей Ли. Одни говорили, что он был старый всегда, сколько они себя помнят, другие сообщили, что он дружил с их дедушками. Другие наиболее известные долгожители:
Золтан Петридж (Венгрия) – 186 лет.
Петр Зортай (Венгрия) – 185 лет (1539–1724).
Кэнтигерн – основатель аббатства в Глазго. Известен под именем святого Мунго. Прожил 185 лет.
Тэнсе Абзиве (Осетия) – 180 лет.
Худдие (Албания) – 170 лет. Его потомство достигло 200 человек.
Ханджер Нине (Турция). Прожил 169 лет. Умер в 1964 году.
Сайяд Абдул Мабуд (Пакистан) – 159 лет.
В СССР больше всех прожил Махмуд Багир оглы Эйвазов (151 год, 1808-1959). В его честь была выпущена торговая марка. Колумбиец Хавьера Перейра прожил 169 лет, и в его честь, как и в честь вышеупомянутого гражданина Советского Союза , в его стране выпустили почтовую марку. Некий Жан Терель вступил во французскую армию в XVII веке, а вышел в отставку в XIX. Это кажется невероятным: он служил в армии на протяжении трех веков. Так сколько же он прожил? Не так мало, хотя и не около трехсот, как может показаться. Жан Терель родился в Дижоне в 1684 году, вступил в армию в шестнадцать лет, в 1699 году, на исходе века. Участвовал более чем в ста сражениях. В 1777 году, когда ему было 93 года, король Людовик XIV пожаловал старому служаке звание капитана. В 1802 году (Терелю было уже 118 лет) о нем узнал Наполеон. Вопреки нежеланию ветерана-долгожителя он уволил его в почетную отставку, назначив ежегодную пенсию в 1 500 франков. Жан Терель умер в 1807 году, на сто двадцать третьем году жизни. Интересный случай описывают английские историки. В 1635 р. из провинции в Лондон приехал крестьянин Томас Парр, чтобы предстать перед королем Карлом как чудо долголетия. Парр утверждал, что он пережил девятерых королей и ему 152 года. В честь долгожителя король устроил пышное пиршество, после которого Томас Парр внезапно умер. Вскрывал его известный английский врач Вильям Гарвей, открывший кровообращение. По словам В. Гарвея, Парр умер от пневмонии, но, как говорят легенды, причиной его смерти явилось обильного угощение за столом у короля. Похоронили Парра с почестями в Вестминстерском аббатстве. В 1654 г. кардинал Д‘Арманьяк, проходя по улице, заметил плачущего 80-летнего старика. На вопрос кардинала, кто его обидел, старик ответил, что его побил отец. Кардинал решил посмотреть на этого человека. Ему представили старика 113 лет, очень бодрого для своего возраста. «Я побил сына, - сказал старик, - за неуважение к деду. Он прошел мимо него, не поклонившись». Кардинал увидел и 143-летнего деда. Ещё крайне интересный факт - в Абхазии почти 3% населения является долгожителями, возраст которых превышает 100 лет. По оценкам, в 2000 году в США было 70–80 тысяч людей возрастом 100 лет и больше. На Кубе на 11 миллионов населения страны приходится около 3 тысяч людей, перешагнувших столетний рубеж. На Тайване на октябрь 2009 года в государстве проживало 1223 человека старше 100 лет. Европа - по данным французского еженедельника «Пуэн», в настоящее время в Европе по числу долгожителей лидирует Франция. Долгожителей, которым перевалило за 100 лет, здесь насчитывается 2546 человек. За Францией с небольшим отставанием идет Великобритания - 2450 человек, затем Германия - 2197 человек. Если же брать процентные показатели, число долгожителей на 100000 человек, то здесь первенство принадлежит Греции (18 %). Второе и третье места принадлежат Португалии (6,3 %) и Дании (6 %). А что же Россия? 200-300 лет назад много долгожителей встречалось и в России. Сейчас их в нашей стране немного и по продолжительности жизни мы занимаем одно из последних мест в Европе. Если заглянуть в историю, там можно найти довольно много интересных фактов о долгожителях нашей страны. Капитан Маржерет, нанявшийся на службу к царю Борису, в своей книге «Состояние Российской державы» (1606 г.) с удивлением писал: «Многие русские доживают до 90-100 и 120 лет и только в старости знакомы с болезнями. За исключением царя и главнейших вельмож никто не признает лекарств. Чувствуя себя больным, простолюдин обыкновенно выпивает добрую чарку водки , всыпав в нее заряд ружейного пороха, или смешав напиток с толченым чесноком, и тотчас идет в баню, где в сильнейшем жару потеет часа два или три».
Александр Сергеевич Пушкин в своих воспоминаниях рассказывает о встрече со 160-летним казаком, которая произошла в степях Оренбуржья. Казак прекрасно помнил восстание Степана Разина (1667-1671 гг.), в котором сам принимал деятельное участие.
Даже сейчас в Александро-Невской лавре можно встретить могилы лиц, отличавшихся необычным долголетием: монаха-молчальника Патермуфия, умершего на 126 году жизни, могилу инока Авраама, прожившего 115 лет, и известного елизаветинского и екатерининского героя, 107-летнего В. Р. Щегловского, сосланного в Сибирь Потемкиным из ревности.
В начале нашего века, когда отмечалось 100-летие разгрома Наполеона под Москвой, русская пресса писала об очевидцах и участниках событий 1812 г., продолжавших жить и здравствовать в 1912 г., - 108-летнем фельдфебеле Иване Зорине, 111-летней Надежде Суриной, 139-летнем Родионе Медведеве.
Множество имеющихся свидетельств говорит о том, что в те далекие времена население России в силу своего генотипа, природных условий и здорового питания имело возможность жить здоровой и долгой жизнью, доживая до необычайно преклонного возраста, и сохраняя при этом ясность ума и душевное равновесие. А сегодняшнее печальное положение вещей, очевидно, является следствием абсолютно неестественного разрушительного образа жизни в чрезвычайно агрессивной искусственно созданной среде обитания. На фото - Ли Цинъюнь, здесь ему уже более 200 лет.
Загрузка...