Вещи и снаряжение для зимнего похода гораздо тяжелее, специфичнее и существенно дороже, чем для летнего . Многое пришло в туризм из альпинизма, где вовсю обкатываются разные ноу-хау и высокие технологии. Теперь все эти новшества стали доступны широкому кругу туристов: лёгкие, удобные и дорогие.
Раньше туристы изготавливали всё сами, из подручных средств, но все эти самоделки и рядом не стоят с высокотехнологичными фирменными изделиями, серьёзно облегчающими жизнь.
Диапазон температур зимой очень широк: от -25 до + 10. Соответственно одежда должна быть универсальной и в тоже время лёгкой и компактной.
Ниже списки снаряжения и вещей, которые действительно нужно взять с собой. Всё остальное можно смело оставить дома. Обращаю внимание, здесь перечислено только ЛИЧНОЕ снаряжение . Групповое (газовые горелки и баллоны, котлы, лопата, костровое оборудование, тенты, GPS и др.) — сколько и какого — решает проводник в зависимости от конкретных условий. И берёт сам, потом распределяет между участниками похода.
Снаряжение:
Рюкзак, палатка, спальник, коврики, миска, ложка, кружка, нож, очки от солнца (лыжная маска), дождевик, накидка на рюкзак, пластиковая бутылка 1-1,5 л, термос, фонарик, бахилы или гамаши, снегоступы (лыжи), треккинговые палки, личная аптечка (если нужна, не дублируйте состав групповой аптечки), средства гигиены, туалетная бумага (полрулона), фотоаппарат, мобильный телефон, деньги и документы.
Вещи:
Обувь, шапка, перчатки, термобельё, 2 флисовые куртки, мембранная куртка с капюшоном, ветровые или мембранные штаны, флисовые штаны, штаны-самосбросы (или просто тёплые штаны), тёплая куртка-пуховка, маска ветрозащитная (балаклава), носки, маленькая книжка.
Очень удобно все вещи упаковывать в гермо мешок. Так они уменьшатся в объёме в 1.5-2 раза и никогда не намокнут. Мешки продаются в туристических магазинах. Бывают разных размеров: S, M, L. Берите M (15л).
Теперь про всё подробно.
Снаряжение.
Рюкзак
. Для мужчин оптимально 75-90л, для женщин 50-60л. Рюкзаки с каркасом и поясным ремнём снимают с позвоночника 70-95% нагрузки и передают её непосредственно на ноги через бёдра. Чем жёстче каркас и ремень, тем лучше снимается нагрузка с плеч. Вот несколько оценок из собственного опыта: рюкзак Deuter Aircontact (вес 3кг) очень жёсткий, снимает до 95 % веса с позвоночника, годен для переноски груза до 25 кг. Deuter Act Lite (2.1кг) и Osprey Kestrel (1.8кг) снимут до 80%, годны для груза до 18 кг. Если у вас нет серьёзных проблем со спиной (искривление, сутулость), берите рюкзак полегче.
Все вещи должны умещаться внутри рюкзака. Прицепленное снаружи может намокнуть, потеряться и разорваться об кусты. Снаружи можно только коврик укрепить. Его лучше поместить в специальный чехол, чтобы не подрался об ветки.
Палатка . Тут вариантов нет. Только зимняя, двухслойная с тканевым дном и алюминиевыми дугами, с тамбуром. Дно из полиэтилена, армированное полипропиленовыми волокнами и стеклопластиковые дуги на морозе ниже -10 становятся ломкими. Хороши варианты «2+1» на троих и «3+1» на четверых. Берите палатку, которая до отказа заполнится людьми, самую низкую (меньше пространства, которое нужно прогреть, и хорошая ветроустойчивость) – так теплее, надёжнее и легче.
Спальник . Зимний, с температурой комфорта -7° и ниже. Весом не более 2 кг.
Коврик (он же каремат, пенка). Самый оптимальный вариант — надувной коврик плюс коврик-пенка. Самый простой вариант — два обычных коврика-пенки. На одном будет однозначно холодно. А брать один надувной, пусть даже и толстый зимний — стрёмно, часто прокалываются.
Очки от солнца (лыжная маска). Для защиты от ультрафиолета, ветра и метели. Желательно слабозатемнённые или совсем прозрачные, но со 100% УФ защитой. Если очки – то наподобие велосипедных, обтекаемой формы, не уменьшающие обзор. Есть специальные фирменные по 50-100$. В специализированных магазинах инструментов появились защитные очки обтекаемой формы, не уступающие по изящности обычным солнцезащитным. С линзами из прочного пластика, хорошей прозрачностью и 100% УФ защитой. Всего по 5-20$.
Миска, кружка, ложка, нож.
В качестве миски лучше всего пластиковый контейнер с крышкой вместимостью 0,5-1л. В нём удобно запаривать овсянку и вермишель. Можно хранить и переносить разные продукты.
Кружка – из нержавейки на 250-400мл. Термокружка (с двойными стенками) нежелательно – тяжёлая и ничего в ней не нагреешь. Если рядом костёр, то даже зимой термокружка не нужна. Пластиковые кружки лучше не брать-часто ломаются и плавятся.
Ложка – обычная, лучше десертная, из нержавейки. Она в 2 раза легче столовой. Деревянные и пластиковые варианты лучше не брать – ломаются и горят. Вилка и чайная ложка не нужны вообще.
Нож – нужно 2 штуки на группу. Обычных, небольших складных. Я беру маленький швейцарский с разными открывалками и штопором. Можете нож не брать вообще. И моего одного хватит на крайний случай, если никто не возьмёт. Большой охотничий нож применить будет негде.
Бахилы или гамаши . Нужны для защиты обуви и ног от воды, снега и острого льда. Бахилы – с собственной подошвой, верх из прочной ткани. Высокие, до колен. Нога вместе с ботинком одевается в бахилу. Есть фирменные дорогие, но можно изготовить самому. Смотрите инструкцию по изготовлению бахил . Под бахилы подходит любая обувь, даже городская, лишь бы была тёплая и удобная. Если у вас хорошие современные горные или треккинговые ботинки (200-500$) со всеми наворотами – дышащим Gore-Tex, греющим Polartec и т.д., то остаётся проблема защиты стыка ботинка со штанами от попадания снега. Тогда можно ограничиться гамашами. Это бахилы без подошвы, труба из прочной ткани, крепящаяся к ботинку крючком и лямкой(под подошву), под коленом затягивается шнурком, чтобы не сползали. Продаются готовые по 10-15$. Можно и самому сделать. Ничего сложного.
Снегоступы (лыжи) . Если снег на маршруте глубокий, а это обычно известно заранее, то хорошо бы взять снегоступы. Опробованные ранее множество самодельных совершенно меркнут перед фирменными «TSL»(150-300$). Они также снабжены шипами, заменяют кошки на льду и фирне. Но в снегоступах желательно быть всей группе. В снегоступе тропить не получается, даже лучше идти шеренгой, а не след в след. Поэтому, если без снегоступов менее 3-4 человек, им будет тяжко. Да и разделение группы это плохо. Лыжи берите, если есть опыт их использования. Научиться в походе обычно не получается, так и проездят они на вас. Без достаточного опыта можно только по ровному ходить, а вверх или вниз — быстрее пешком. А по ровному мы как раз почти не ходим…
Треккинговые палки. Палки существенно снижают нагрузку на голеностоп, колени и позвоночник. Также помогают держать равновесие на спусках и подъёмах. Очень помогают при траверсе склона. На стоянке служат как стойки для тента и палаток. Берите складные из трёх секций. Не забудьте взять широкие упоры для снега, как у лыжных палок.
Дождевик, накидка на рюкзак . Даже зимой дождь – не редкость. Самый дешёвый дождевик — полиэтиленовый плащ за 0.5-2$. Но такие быстро рвутся об ветки и камни. Нужно иметь хотя-бы 2 шт. Для похода лучше специальное пончо из палаточной лёгкой ткани, накрывающее человека вместе с рюкзаком(30-50$). Не стесняет движений, хорошо проветривается(идеальный отвод пота). Недостаток – большой объём, цепляется за ветки.
Использование дождевика-куртки в паре с дождевыми штанами или плаща, одеваемого под рюкзак, при хождении с рюкзаком неприемлемо. Тело выделяет слишком много влаги, которая не испаряется через дождевик. В итоге вы будете мокнуть изнутри не меньше, чем от дождя. Другое дело на стоянке – куртка подходит.
Термос и пустая пластиковая бутылка . Днём мы не греем воду для обеда. Поэтому горячее питьё нужно заготавливать за завтраком и носить в термосе. Хватает 0,7 — 1.0 л на человека. Оптимальны небьющиеся из нержавейки. Устройте своему термосу тест на пригодность: наливаете полный кипятку, закручиваете все крышки, только не надевайте чехол(если есть). Оставьте при комнатной температуре. Через 5 часов температура воды не должна опуститься ниже 72-75°(палец не обожгёте, но больше 1сек не продержите), через 9 часов — не ниже 64°(палец дольше 2-3 сек не продержите). Если остывает быстрее — это не термос. Пластиковая бутылка нужна, чтобы набирать и переносить воду на стоянке. Хватит 1-1.5л на человека.
Фонарик . Налобный светодиодный фонарик. Даже если такого у вас нет – обязательно купите. Лучше всего — на одном мощном светодиоде. Вставьте свежие алкалайновые (щёлочные) батарейки, или аккумуляторы, запасных не нужно. Важно! При перевозке и переноске рюкзака вытаскивайте батарейки из фонаря (особенно из дешёвых) во избежание случайного включения.
Аптечка
. Конечно, у проводника будет аптечка первой помощи. Её состав тут: походная аптечка. Если вам нужны дополнительно другие лекарства, возьмите их сами.
Если у вас часты проблемы с мозолями или суставами, сухожилиями – берите лично для себя пластырь и эластичный бинт. Пластырь в рулоне шириной 4-5см на тканевой основе, без прокладок.
Средства гигиены . Мыла хватит маленького кусочка 30-40 гр. Зубная щётка, без зубной пасты (она замёрзнет и не выдавится из тюбика). Крем для рук и лица, гигиеническая помада – лицо и губы с непривычки сильно обветриваются. Упаковка влажных салфеток-ими можно помыться, если неохота лезть в холодную воду.
Туалетная бумага . Достаточно полрулона на человека.
Фотоаппарат. Заряжать технику будет негде. Поэтому берите запасные аккумуляторы или экономьте имеющиеся. Фотоштатив брать не нужно.
Мобильный телефон . В целях безопасности мобильный телефон должен быть у каждого. В отдельной непромокаемой упаковке. Заряженный по полной и с деньгами на счету. Заряжать его будет негде. Желательно взять повербанк.
Важные номера, которые могут пригодиться во время похода (мои телефоны и телефоны проводника в первую очередь), запишите на бумаге и положите её не с деньгами. Для страховки от разных случаев.
Деньги и документы . Обязательно Паспорт или документ, его заменяющий. Деньги и документы храните в отдельной непромокаемой упаковке.
Вещи .
Обувь . Ей необходимо уделить особое внимание. Желательно, чтобы это были специальные треккинговые или горные высокие ботинки. Подошва их имеет хорошее сцепление с мокрыми и сухими камнями, льдом, грунтом. Верх особопрочный кожаный, надёжно приклеен и пришит к подошве. Внутри обычно мембрана типа Gore-Tex для отвода избыточной влаги. На рынке такая обувь не продаётся, только в спортивных магазинах, лучше в туристических.
Размер выбрать так, чтобы даже в двух тёплых носках оставалось свободное место для шевеления пальцами.
Ни в коем случае не берите в поход новую обувь. Обязательно походите в ней несколько дней, лучше побегать или поиграть в активные игры. Короче, нужно разносить. Если окажется, что размер не тот – помойте губкой и поменяйте. Походная обувь не потеряет нового вида даже через несколько дней носки. Делал так не раз. Главное – сохраните и верните на место все бирочки.
Если купите или сделаете бахилы с калошей , то в паре с ними пойдут обычные надёжные городские ботинки.
Тёплая шапка, перчатки . Шапка тёплая, лучше всего — флисовая. Бюджетный вариант – акриловая. На неё должен одеваться капюшон куртки.
Перчатки(лучше рукавицы) – 2 пары. Подходят горнолыжные — нейлоновые с утеплителем. Можно использовать флисовые или другие тёплые, а сверху при необходимости одевать «верхоньки» — из непромокаемой ткани для защиты от ветра и воды.
Термобельё . Походные вещи не должны содержать хлопок. Он удерживает много влаги и плохо сохнет. Лучше синтетика. Идеальный вариант – полиэстер. Термобельё обычно продаётся комплектом – верх с длинным рукавом и штаны. Бывает разной толщины(соответственно теплоты). Для универсальности можно взять среднее. Оно будет на вас всегда, днём и ночью. При намокании быстро сохнет прямо на теле.
Как альтернатива, подходит полиэстеровый гольф или футболка с длинным рукавом, и акриловые тёплые(но не очень) колготы.
Флисовые куртки . Флис(полара, Polartec) – находка для туриста. Удерживает очень мало влаги. Если его просто выжать, он уже сухой наощупь и греет. Берите 2 штуки. Днём на переходе будете одевать прямо на термобельё одну флисовую куртку, на стоянке обе. Обе или хотя бы одна должны быть с воротником до подбородка.
Куртка с капюшоном . Куртка из прочной ткани, с внутренней юбкой от снега и ветра, затяжками на рукавах, с подкладкой-сеточкой, без утеплителя. Водонепроницаемая и дышащая (с мембраной). Будет одеваться на флисовую куртку во время переходов и стоянок.
Ветровые штаны . Из прочной ткани, водозащитные и дышащие, без утеплителя. С юбками-затяжками внизу. Будут одеваться на термобельё или флисовые штаны во время переходов.
Флисовые штаны . В них неплохо спать, и при экстремальном холоде одеваются вместо или вместе с термобельём во время перехода. В интервале температур -5+5 я хожу в термобелье и флисовых штанах без ветровых. Если не найдёте, можно купить кусок флиса и пошить штаны в ателье. Самые простые, на резинке, без карманов.
Штаны – самосбросы . Удобны при морозах ниже -10. Тёплые штаны типа лыжного полукомбинезона с молниями по бокам. Одеваются, не снимая обуви поверх всего. Применяются на стоянке и привалах. Вместо них можно взять горнолыжные штаны или полукомбинезон, или даже простые штаны-дутыши на синтепоновом утеплителе.
Теплая куртка – пуховка . Нужна при морозе ниже -10. Весом до 600гр. Если не совсем холодно, пойдёт и на синтепоне. Одевается поверх всего на стоянках и привалах.
Маска ветрозащитная(балаклава). Одевается под шапку при сильном холодном ветре. Представляет собой рукав с большим отверстием для всего лица, спускающийся до плеч.
Носки . Флисовые или треккинговые тёплые. 3 пары. Раньше использовал ещё для сна шерстяные «бабушкиной вязки», но малейшее намокание делает их холодными, и сохнут потом долго. Хлопок и лён в составе носков категорически недопустимы. Допустима шерсть, но не более 35%. Советуем ещё взять тёплые мембранные носки. Нога будет почти сухая и главное в тепле, даже если вода в ботинке хлюпает. Также, очень комфортно в таких носках переходить холодные речки. Нами опробованы фирмы Dex Shell, не сказать что дорого и качество хорошее.
Чего брать точно не стоит.
Топоры, охотничьи ножи. Нужны не везде. Если потребуется, инструктор сам возьмёт.
Полотенце. Всё равно купаться не будем.
Гитара . Во-первых, играть в перчатках не получится. Во-вторых, она может не вынести перепада температур.
Вы решили в первый раз в жизни сходить в поход и, конечно, не знаете: что нужно для похода, какое снаряжение понадобится и какую еду брать? В общем,есть куча вопросов, есть желание подготовиться основательно и пока нет ясных ответов.
Давайте попробуем разобраться в ситуации и найти некоторые ответы.
Самое главное, что нужно понять - первый поход должен быть простым
, недолгим и не требующим какого-то специального снаряжения, так называемый ПВД - поход выходного дня
. Лучше всего, по возможности, выехать на транспорте за черту города и пойти прогуляться на 5-10 километров от этой точки. При этом надо помнить, что обратно идти придётся столько же и надо будет оставить силы и время на обратную дорогу. Кроме того, чем большее расстояние вы пройдёте сегодня, тем больше у вас будут болеть мышцы в последующие несколько дней.
Лучше в первый поход отправляться в тёплое время года и в хорошую погоду. Иначе неблагоприятные погодные условия могут испортить всё впечатление от прогулки и надолго отбить охоту ходить в пешие походы.
Если вы собираетесь в поход в первый раз, то лучше идти не одному, а с товарищем или с друзьями. Вместе всегда веселее и безопаснее. Если кто-то из друзей будет более опытным в походах, то вообще отлично.
Так же советую подписаться на мою бесплатную расылку. В ней 5 видеороликов о наиболее важных аспектах подготовки новичка к походу.
Исходя из вышеописанных условий и нужно решать, что брать в поход.
Одежда для похода
Конечно, одеться надо по сезону. Не надо слишком утепляться - при активном движении вы и так будете согреваться и даже потеть. Лучше надевать несколько тонких слоёв одежды, чем один толстый. Так у вас будет возможность снять лишний слой вещей, если запаритесь.
Летом, несмотря на жару, стоит надеть тонкие брюки, полностью закрывающие ноги, и лёгкую рубашку с длинным рукавом, иначе можно за день очень сильно обгореть с непривычки. То же самое и весной. Весеннее солнце особенно коварно, и обгореть можно запросто.
Головной убор так же обязателен. Бейсболка, панамка, бандана, сомбреро - что угодно, лишь бы голова была закрыта. В жару можно получить солнечный удар, а в прохладную погоду без шапки вы будете сильнее мёрзнуть.
Обувь для похода
Главное правило для любого похода - обувь не должна быть новой . Обязательно надо перед походом немного разносить обувь иначе мозоли вам обеспечены. Конечно, глупо идти в поход по пересечённой местности в лакированных туфлях, но и покупать специальные трекинговые ботинки для первого похода за город тоже не обязательно. Можно обуть старые, удобные кроссовки.
Средства защиты от солнца и насекомых
Различные мази и защитные крема имеют ограниченное время действия . Поэтому, если вы намажетесь кремом от солнца утром, то к обеду, когда солнце будет уже в зените, защитные свойства крема уже значительно ослабнут. То же самое и с репеллентами от насекомых. Так что если ожидается солнечная погода, берите с собой крем от солнца. Если в вашем регионе есть клещи, комары и мошка, то берите защиту от них.
Рюкзак для первого похода
Для первого несложного похода за город не обязательно покупать рюкзак специально - подойдёт любой рюкзак , который у вас есть, даже школьный ранец. Главное - не брать сумки и поклажу, которую придётся нести в руках. Походив целый день со своим рюкзаком, вы поймёте какие у него недостатки и достоинства, получите свой собственный опыт, который вам поможет, когда вы соберётесь покупать уже специальный туристический рюкзак.
Посуда для первого похода
Может я вас разочарую, но для первого похода никакую посуду брать не нужно. Лучше взять из дома готовый чай в термосе, а в качестве кружки использовать его крышку. Это позволит не перегружать спину лишим весом, а, когда проголодаетесь, у вас будет возможность практически мгновенно приступить к еде и не тратить время на готовку. К тому же на костре ещё нужно уметь готовить.
Какую еду брать
Любые бутерброды, пряники к чаю, козинаки, варёные яйца (не забудьте соль) в общем всё, что сытно, вкусно и не требует приготовления. На свежем воздухе аппетит у вас гарантированно разыграется и одним стаканчиком чая вы точно не ограничитесь. К тому же вам нужно восполнить энергию, потраченную за время перехода.
Обязательно возьмите чистую питьевую вод у. Во время движения лучше пить небольшими порциями простую воду, а не соки, лимонад или чай.
Не берите в жаркий период скоропортящиеся продукты. За пол дня на жаре они с большой вероятностью испортятся.
Маршрут похода
Перед походом изучите местность на спутниковых картах гугл или яндекса. Лучше распечатать карту. На память не стоит надеяться, ведь на бумаге всё кажется проще, чем на местности. Можно распечатать два экземпляра карты. Один взять с собой, а второй, с нарисованным маршрутом, оставить дома родным и условиться об контрольном времени возвращения. Если вы не вернулись до этого времени или не позвонили, то вторая карта поможет вас быстро отыскать в случае неприятностей.
Связь в походе
До сих пор ещё есть такие места, где сотовая связь «не берёт». Поэтому полностью полагаться на телефон не стоит, но перед походом он должен быть заряжен на 100% и с положительным балансом на счету.
Походная аптечка
В первый поход выходного дня (ПВД ) можно взять только самое необходимое. Пластырь на случай мозолей или небольших ранок. Клей БФ-6 поможет и заклеить ссадину, и обеззаразить. Перекись водорода, небольшой бинт и несколько ватных дисков. Можно взять йодовый маркер, он гораздо удобнее, чем стеклянный пузырёк с йодом.
Если вы принимаете какие-то таблетки по часам, не забудьте взять свою дневную норму и небольшой запас на случай непредвиденной задержки. Всё это нужно упаковать в небольшой пакет или сумочку и положить так, чтобы не пришлось вытряхивать всё из рюкзака, доставая аптечку.
Полезные мелочи в походе
- Спички или зажигалка - можно будет развести костёр.
- Солнечные очки
- летом без них вашим глазам придётся тяжко. Кроме того, они обязательны в густых зарослях. Глаза надо беречь.
- Нож - всегда нужен. Хотя бы небольшой складной или даже простой кухонный, но должен быть.
- Туалетная бумага - городской человек вряд ли без неё обойдётся. Возьмите небольшой рулончик.
- Верёвка - несколько метров тонкой верёвки, можно бельевой. Весит немного, а может пригодиться если нужно будет что-то подвязать или привязать
- Документы и немного денег - на всякий случай. Можно взять ксерокопию паспорта. Всё это надо положить в герметичный пакетик с застёжкой Zip-lock и убрать во внутренний карман одежды, но не в рюкзак.
Надеюсь, эти простые рекоммендации оказались вам полезными и теперь вопрос: "Что взять в поход?" - уже не кажется таким сложным. Не таскайте с собой гору вещей "на всякий случай", ходите в походы налегке и получайте от этого удовольствие.
- < Назад
- Вперёд >
У вас недостаточно прав для комментрирования
Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.
Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз. В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.
Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи.
Подготовка к походу
Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.
Обязательно ознакомьтесь с информацией:
Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.
Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:
- Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
- Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
- Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.
Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.
Одежда и обувь
Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.
ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!
Поход в горы и летом, и зимой – серьезное мероприятие, которое должно быть правильно подготовленным. Он может быть лыжным или пешим, однодневным или рассчитанным на несколько дней. От этих обстоятельств зависит, что нужно взять в горы зимой и летом.
Сначала поговорим о зимнем походе в горы, ведь для него нужно еще тщательнее собираться, чтобы не замерзнуть и не переохладиться.
Список вещей для однодневного похода может быть дополнен лыжами.
Туристам понадобится следующая одежда:
- термобелье – верхняя кофта и штаны;
- два свитера из флиса – толстый и тонкий;
- теплая куртка с капюшоном;
- ветрозащитный комплект – куртка и штаны;
- две пары рукавиц – тонких и теплых;
- две вязаных шапки;
- шапочка-балаклава, чтобы защитить лицо.
Совет: не берите и не одевайте одежду из хлопка в горы. Там совсем другой климат, может лить холодный дождь или мокрый снег, может стоять туман, и самое главное, из-за высокой влажности хлопковые вещи, джинсы просто не высохнут, а мокнуть они будут. Синтетические вещи успеют высохнуть на ветру, да и мембранная одежда в сочетании с термобельем и флисом идеально подойдет для горного похода.
Обувь для гор должна быть особенно удобной, теплой и с надежной не скользкой подошвой. Лучше всего – специальные горные ботинки с широким рантом, а к ним:
- по две пары носков – тонких и теплых;
- капроновые бахилы для защиты обуви от влаги и грязи.
Желательно также подбахильники из флиса для впитывания влаги.
Для однодневного похода
Снаряжение для похода в горы на один день:
- рюкзак емкостью 30 – 60 литров;
- фонарик, лучше налобный, с запасным комплектом батареек;
- термос с горячим напитком и двухдневный запас еды;
- личные документы, помещенные в непромокаемую пленку;
- аптечка общая и индивидуальная;
- защитный крем от мороза;
- телефон, GPS — навигатор, фотоаппарат.
Для нескольких дней в горах
Если предполагается, что горный поход займет несколько дней, список необходимых вещей гораздо больше. Туристам понадобятся:
- палатки без молний (замерзают на морозе);
- теплоизолирующие коврики-пенки;
- спальники теплые;
- устройство для подогрева пищи и чая – примусы, горелки и т.п.;
- для розжига костра на весу при очень глубоком снеге – костровая сетка и тросик;
- запас еды, рассчитанный на количество дней плюс еще на 2-3 дня;
- миска, ложка, кружка, нож;
- вода в бутылке, лучше взять несколько бутылок пластиковых по 1 литру. Во время восхождения пить очень хочется и обычной фляги скорее всего не хватит;
- топор, пила, свечи, спички;
- средства гигиены: зубная щетка и паста, мыло, полотенце (лучше из микрофибры, синтетики), туалетная бумага.
Чтобы все это взять с собой, нужно брать большой рюкзак – не менее 100 литров, так как теплые вещи больше по объему. Если поход лыжный, надо взять с собой запасную лыжу и ремонтный набор с инструментами и запчастями для ремонта самих лыж, креплений, лыжных палок. Каждый лыжник должен взять с собой запасные пружины для креплений. Понадобится также мазь для лыж с учетом температуры воздуха, но можно пользоваться и парафиновой свечкой.
Продукты в горы
Совет: при продолжительном преодолении перевала, прихватите с собой пакетик (100-200 гр) карамели или ирисок. Как показывает практика, леденцы улучшают самочувствие, если вдруг случиться головокружение, придают сил и энергии, да и просто улучшают настроение.
В горах вам на своей спине придется тащить все продукты, которые вы приготовите, так что лучше запасаться не слишком тяжелыми пищевыми запасами, например, вместо тяжелой тушенки взять сублимированное (сушеное) мясо. Однако в однодневный поход и тушенка подойдет.
Из еды в горы лучше брать:
- печенье, сухари (аккуратно упаковать, чтобы занимали как можно меньше места);
- хлеб, лепешка;
- шоколад, халва, сухофрукты, сгущенка в мягкой упаковке, цукаты, козинаки;
- копченая колбаса, твердый или копченый сыр;
- тушенка в небольших жестяных банках (банка тушенки на 1 день похода на 2-3 человек);
- для разнообразия можно взять паштет в жестяной банке, рыбу так же в виде консервы (сайра, горбуша);
- крупы, макароны, картофельное пюре (в длительный поход);
- бобовые (горох, фасоль, чечевица и прочее);
- супы в пакетиках, каши в пакетиках, специи;
- высушенные овощи, грибы, орехи, зелень;
- сухое молоко, чай черный, зеленый или травяной;
- можно взять красное вино, заранее перелитое в пластиковую бутылку;
- соль, сахар (по желанию);
- можно взять яблоки и бананы.
Хорошо в походе идут макароны с тушенкой, да и готовятся просто и быстро. Еще быстро готовиться, и так же быстро съедается печеная или вареная картошка. В первый день можно сделать в дорогу бутерброды с сыром и маслом, напечь пирожков, взять сосиски и поджарить их на костре.
Горные походы требуют немалой физической выносливости, поэтому стоит трезво оценивать свои силы и начать с несложных восхождений на небольшие высоты. Лишь после обретения уверенности в себе можно пускаться в длительные высокогорные путешествия.
При подъемах большую роль играет вес и правильная упаковка рюкзака. Любой предмет в походе должен быть функционален, в меру легок, прочен и стоек к низким температурам и повышенной влажности.
Одежда и обувь
Хорошая обувь – важнейший элемент снаряжения в походе. Современные трекинговые ботинки подходят практически для любых походов – они не скользят на насте и курумнике, достаточно легки и удобны. Помните, что во время похода вам придется пересекать горные реки, а любой материал рано или поздно промокает.
Важно иметь время и возможность просушить обувь после дневного перехода. В многодневных походах на стоянках можно ходить в легких кедах, пока сушатся ботинки.
В горах погода быстро меняется, часто бывают туманы и дожди. На голых склонах выше отметки 1000 м почти всегда дует сильный ветер. Поэтому при выборе одежды важно чтобы она не продувалась. Обязательно стоит взять дождевик или непромокаемую накидку.
Здесь всегда достаточно прохладно, даже если у подножья стоят высокие температуры. Поэтому лучше взять теплую кофту и куртку. Существует специальная мембранная одежда для горных походов. Пригодятся в горах и теплые перчатки.
Штаны должны быть удобными, так как вам придется пробираться по неустойчивым камням, курумнику, преодолевать перевалы.
Одежда должна быть из плотной непромокаемой ткани. Лучше не брать джинсы, так как они обычно не успевают высыхать во время стоянки. Даже на юге в горах вечером и ночью достаточно прохладно, поэтому шерстяные вещи или более компактное термобелье не будут лишними.
Важно обеспечить себя сухой и теплой одеждой, особенно при длительных путешествиях. Для этого в запасе всегда должны быть запасные носки, а для сна лучше взять дополнительную пару. Чтобы вещи в рюкзаке оставались сухими, его требуется защитить специальным чехлом.
Если ваше путешествие длится всего 1 день, все равно отнеситесь к восхождению серьезно. Подбирать вещи для такого похода надо так же как и для многодневного путешествия. Небольшой штурмовой рюкзак вместит все необходимые для восхождения предметы.
Многие туристы при походах в горы, особенно если предстоит затяжной подъем, приобретают специальные трекинговые палки. Они защищают колени и уменьшают нагрузку на ноги. Вместо специальных можно использовать телескопические лыжные палки, которые справляются с этими задачами ничуть не хуже.
Если на горе есть ледники и снежники, то необходимо приобрести солнцезащитные или особые горные очки – без них можно получить ожог глаз. Очки лучше закрепить с помощью резинки. Важно помнить и о головном уборе – он должен быть теплым и закрывать уши. Мембранная шапка поможет избежать солнечного удара, обеспечит необходимую вентиляцию и защитит от холодного ветра.
Собираем аптечку
В горах нет возможности быстро добраться до травмпункта, поэтому всю необходимую первую помощь надо осуществлять самостоятельно. Для этого понадобится правильно собранная аптечка. Кроме привычных лекарств, в походной аптечке должны быть дополнительные препараты.
Самой частой травмой на горных маршрутах являются растяжения, поэтому в набор обязательно надо включить обычный и эластичный бинты, противовоспалительные мази. Не стоит забывать об открытых ранах – в горах можно упасть на острые камни. Поэтому в аптечке должны быть средства для их обработки (йод или зеленка).
Другая опасность, которой подвергаются горные туристы, – перепады температур и повышенная влажность. Участники похода могут простыть: может подняться температура, заболеть уши или горло. Лучшим средством от простуды остается теплая и сухая одежда и горячее питание, из лекарств следует запастись жаропонижающими средствами. Некоторым даже опытным туристам может стать плохо на большой высоте – в аптечке должны быть соответствующие препараты от болей в сердце.
Каждый путешественник должен позаботиться о лекарствах, которые необходимы ему лично.
Нужные мелочи
Выше приведены все основные предметы, но есть множество аксессуаров, личных вещей, которые необходимы для путешествия. Сюда входят предметы личной гигиены, кружка и миска из небьющихся материалов, нож или складной комплект, который дополнительно включает в себя вилку и ложку, спички, ремонтный и швейный наборы. Все важные документы, деньги, карту местности с нанесенной нитью маршрута надо поместить в герметичный пакет. Фотоаппарат должен быть упакован в непромокаемую сумку.
В горах может пригодиться прочная веревка, особенно если предстоит сложное восхождение. Также надо взять с собой фонарик, лучше – несколько. Возможно, вам придется заканчивать переход в сумерках.
Снаряжение для многодневного похода
Если для однодневного похода достаточно вышеперечисленных вещей, то для длительного путешествия понадобятся палатка и спальник. При выборе этого снаряжения надо учитывать низкие температуры ночью и сильный ветер. Палатка должна быть устойчивой и защищенной от влаги. Лучше выбрать вариант с тамбуром, куда можно уложить рюкзак на ночь.
Спальник должен быть теплым даже для путешествия по южным горам. Лучше выбирать модели, которые выдерживают температуры до -5 °C. Важно, чтобы он был достаточно легким, поэтому стоит остановиться на спальнике, созданном из современных материалов. Можно взять каремат достаточной толщины или надувной туристический коврик, тогда ночевать в горах будет теплее и комфортнее.
Особого внимания заслуживает рюкзак. Не стоит гнаться за легкостью и выбирать модель без жесткой спинки. Каркас поможет лучше распределить вещи в рюкзаке и обеспечит равномерное давление на спину, а при подъемах это очень важно.
Если в поход идет группа людей, то необходимо распределить вещи общего пользования между ними. Примерный вес мужского рюкзака – 80–100 кг, женского – 30–40 кг. Если вы выбрали однодневный поход, то у каждого участника должен быть небольшой непромокаемый рюкзак с личными вещами, едой на день и флягой с водой.
Загрузка...